خواب نامنظم با بدن چه میکند؟/ ویدئو
اختلال در ریتم شبانه‌روزی و خواب نامنظم می‌تواند اثرات کوتاه‌مدت و بلندمدتی بر سلامت فرد داشته باشد.
پژوهشگران با تحلیل داده‌های خواب بزرگسالان دریافتند که خواب نامنظم می‌تواند خطر ابتلا به ۱۷۲ بیماری را افزایش دهد.
منبع:
ايسنا
خواب نامنظم با بدن چه میکند؟
بدن را نمی‌دانم ولی یکجای دیگر که پاره می‌شود.
ناترازی ایجاد میکند