خواب نامنظم
-
۸ کاری که کودکان نباید قبل از خواب انجام دهند
استراحت یکی از مهمترین پایههای رشد جسمی و ذهنی کودک است. در طول خواب عمیق، هورمونهای رشد آزاد میشوند، حافظه تثبیت…
-
خواب نامنظم چه بلایی سر بدن میآورد؟
افرادی که برنامه خواب ثابتی ندارند، معمولاً تمرکز ضعیفتر، حافظه ناپایدارتر و نوسانات خلقی بیشتری تجربه میکنند. یکی…
-
خواب نامنظم با بدن چه میکند؟/ ویدئو
اختلال در ریتم شبانهروزی و خواب نامنظم میتواند اثرات کوتاهمدت و بلندمدتی بر سلامت فرد داشته باشد.
-
چگونه خواب نامنظم می تواند به پرخوری منجر شود؟
آیا تاکنون تعجب کردهاید که چرا بعد از یک شب خواب نامناسب احساس گرسنگی بیدلیلی دارید؟ خوب، دلایل زیادی برای این موضوع…
-
خواب نامنظم خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش میدهد
یک متخصص روانپزشکی در شهرکرد با بیان اینکه آلزایمر در زنان شایعتر از مردان است، گفت: خواب نامنظم و مشکلات خواب خطر…
-
افزایش ابتلا به فشار خون با خواب نامنظم
طبق تحقیق دانشمندان افرادی که خواب نامنظم دارند به فشارخون مبتلا هستند.
-
خواب نامنظم چه عوارضی دارد؟
محققان "کالج سلطنتی جراحان در ایرلند" (RCSI) در مطالعه اخیرشان از ارتباط میان اختلال در ساعت بدن و ابتلا به بیماریهای…
-
عوارض خواب نامنظم بر بدن افراد چه هستند؟
پژوهشگران در مطالعه اخیرشان دریافتهاند داشتن یک برنامه خواب منظم میتواند به پیشگیری از بروز مشکلات متابولیک افراد…