حتی اگر مدت هاست سیگار می‌کشید، ترک کردن آن ارزش امتحان کردن را دارد

این روزشمار رخدادهای پس از ترک سیگار را به شما نشان می‌دهد. اینکه چگونه آسیب‌های اندام‌های گوناگون بدن ناشی از سیگار کشیدن به تدریج برطرف می‌شود و این اندام‌ها به حالت طبیعی بازمی‌گردند.

این روزشمار را در ادامه بخوانید:

۲۰ دقیقه پس از پایان سیگار  کشیدن

• فشار خون پایین می‌آید و به حد طبیعی می‌رسد.

• سرعت ضربان قلب پایین می‌آید و به حد طبیعی می‌رسد.

• دمای دست‌ها و پاها بیشتر می‌شود و به حد طبیعی می‌رسد.

پس از ۸ ساعت

•  مقدار دو ماده سمی نیکوتین و مونوکسیدکربن خون به نصف کاهش می‌یابد.

• انتقال اکسیژن به سلول‌ها به وضعیت طبیعی بازمی‌گردد.

پس از ۲۴ ساعت

• مونوکسید کربن به طور کامل از بدن خارج می‌شود.

• ریه‌ها دفع ذرات باقی‌مانده دود را شروع می‌کنند.

پس از ۴۸ ساعت

•  عمده نیکوتین واردشده به بدن از آن خارج می‌شود.

• ترمیم پایانه‌های عصبی آغاز می‌شود.

• بویایی و چشایی شما بهبود می‌یابد.