ترک مصرف نان چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
گرچه برای بسیاری از ما ترک مصرف نان کار دشواری است، اما اینکار فواید زیادی برای سلامت ما دارد.
نان عمدتاً حاوی آرد گندم است که حاوی گلوتن، شکر، نمک، مخمر، آب و گاهی اوقات حاوی مهارکننده‌های کپک و اسید فیتیک است.
براین اساس اگر مصرف نان را متوقف کنیم، می‌توانیم از مزایای زیر برای سلامت خود بهره‌مند شویم:
۱_ نفخ کمتر.
۲_ جذب بهتر روی، کلسیم و آهن.
۳_ افزایش واضح تمرکز و کاهش حواس پرتی، به دلیل کاهش سرعت سوزاندن کربوهیدرات‌ها و وابستگی بدن به چربی‌ها برای تامین انرژی.
۴_ داشتن خلق و خوی بهتر وکاهش عصبانیت و افسردگی به دلیل ثبات سطح قند خون و کاهش مقاومت به انسولین
۵_ احساس داشتن انرژی و افزایش فعالیت.
۶_ کاهش علائم چندین بیماری که مهمترین آن‌ها دیابت است.
۷_ سطوح پایین کلسترول LDL مضر.
۸_ بهبود محسوس در سطح ویتامین E و ویتامین‌های گروه B، زیرا کربوهیدرات‌ها مانع جذب این ویتامین‌ها می‌شوند.
۹_ بهبود سلامت روده و کاهش علائم حساسیت به گلوتن در صورت وجود.
۱۰_ کاهش وزن به دلیل مصرف چربی ذخیره شده.
این فواید ۱۰ تا ۳۰ روز پس از ترک نان احساس خواهند شد، اما به یاد داشته باشید که قبل از توقف پختن نان، بدن شما با قطع خوردن آن کاملاً متفاوت خواهد بود.
این پیشنهاد برای کشور ما نیست چون مردم غیر از نان که غذای اصلی است نمی‌توانند چشم پوشی کنند... این برای اختلاسگران و حرامخوران و دزدان سیاسی است که با خون مردم ارتزاق می کنند
توی این گرونی ها، به حز نون چی میشه خورد؟ دلت خوشه
ترک مصرف نان باید جایگزین داشته باشد.
چرا اینقدر وقاحت؟!؟!
برنج بخوریم؟
گوشت و لبنیات چی؟
سبزیجات و حبوبات میشه خرید،؟
لعنت الله علی قوم الظالمین
ازقدیم گفته اند : نانه که بند جانه.
اب هم ضرر دارد هوا هم همچنین .بهمین خاطره که خیلی از مسولین لاکچری فقط گل گندم میخورند .
مردم به جای نان کوفت بخورند؟
شما جایگزین آرد بی کیفیت آرد سفیدبرای انواع نان حجیم بدهید نرخ نان فانتزی را هم یارانه قراربدین کسی دنبال نان بی کیفیت دولتی نره...