کم خوابی
-
6 دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند!
استرس یک عامل مهم برای بی خوابی تلقی می شود. اضطراب به طور مستقیم سیستم عصبی مرکزی را دچار اختلال می کند که در این…
-
اگر همیشه احساس گرسنگی میکنید، بخوانید
برخی از افراد پس از گذشت مدت کوتاهی از مصرف وعده غذایی احساس گرسنگی می کنند که می توان این عارضه را با چند راه کار…
-
کمخوابی، خطر ابتلا به آسم را افزایش میدهد
مطالعه جدیدی که توسط محققان کانادایی انجام شده، نشان میدهد دیر خوابیدن و دیر از خواب بیدار شدن، خطر ابتلا به آلرژی…
-
آیا کمخوابی باعث ابتلا به کرونا میشود؟
یک متخصص بیماریهای عفونی گفت: کمخوابی با توجه به اینکه سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند احتمال ابتلای افراد به ویروس…
-
کمخوابی باعث پرخوری، دیابت و بیماریهای قلبی
این پژوهشگر تأکید کرد پیروی نکردن از یک رژیم غذایی سالم، میتواند باعث بروز ناراحتیهای دستگاه گوارش شود که همین امر…
-
خطرات وحشتناکی که نشستن بر سر بدنتان میآورد
نشستن طولانی مدت پشت میز کار کمکم باعث به وجود آمدن دردهای طاقتفرسا میشود.
-
خودکشی دانشجویان از بیخوابی زیاد
یک مشاور گفت: افزایش بیخوابی در دانشجویان منجر به افسردگی و در نهایت خودکشی میشود.
-
ژن بینیازی به خواب شبانه شناسایی شد
پژوهشگران آمریکایی اخیرا ژن مرتبط با نیاز به خواب کمتر از حد معمول در افراد را شناسایی کردهاند.
-
دانشجویان «کمخواب» فارغالتحصیل نمیشوند
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد احتمال فارغالتحصیلی دانشجویان سال آخری که دچار کمخوابی هستند به میزان قابل توجهی…
-
کم خوابی شبانه به عروق خونی آسیب می رساند
طبق نتایج یک مطالعه، افرادی که کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند در مقایسه با افرادی که 7 تا 8 ساعت خواب شبانه دارند، 27…