کاهش وزن
-
یک میوه پاییزی و بینهایت خاصیت؛ از لاغری و کاهش وزن تا دیابت و قند خون
نارنگی یا پرتقال ماندرین یکی از اعضای خانواده مرکبات است و به طور عمده در جنوب شرقی آسیا کشت می شود. میوه نارنگی از…
-
۶ ادویه مناسب برای از بین بردن چربی شکم و پهلو
همیشه ازبین بردن چربیهای شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی میتوان با رژیم و ورزش آنها را سوزاند. اما علاوه…
-
لیست بهترین آجیل برای بدنسازان
آیا به دنبال راههایی برای استفاده از مزایای مفید آجیل هستید؟ آیا به دنبال عضلهسازی و کاهش وزن هستید؟ یا شاید به…
-
روزه خشک چیست و چه فوایدی دارد؟
روزه گرفتن یک استراتژی مؤثر برای بهبود سلامتی است. روزه خشک یکی از انواع روزه است که در آن فرد نه تنها از غذا، بلکه از…
-
این نوشیدنی گرم سبب لاغری میشود
نوشیدن چای بدون شیرینی به هیدراته ماندن شما کمک می کند که می تواند با جلوگیری از پرخوری ناشی از تشنگی اشتباه با…
-
بهترین صبحانه ها برای کاهش وزن و عضله سازی
سلامت جشمانی خود را با این صبحانههای ساده توصیه شده توسط متخصصان تغذیه متحول کنید.
-
بهترین روش کاهش وزن چیست؟
ترکیب ورزش و رژیم غذایی، مؤثرترین روش کاهش وزن پایدار است و ورزشهایی که باید انجام شوند بیشتر از نوع هوازی مثل قدم…
-
کاهش وزن شدید «هما سعادت» سریال پایتخت در ۵۴ سالگی
در ادامه تصویری جدید و غافلگیرکننده از تغییر چهره ریما رامین فر بازیگر نقش «هما سعادت» در سریال پایتخت را در ۵۴ سالگی…
-
این ویتامین ها باعث کاهش وزن میشوند
ویتامینها به تنهایی نمیتوانند در کاهش وزن نقش قابلتوجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آنها را مصرف…
-
این دانه برای کاهش وزن معجزه میکند
دانه کینوا و لاغری ارتباط زیادی با هم دارند. این ماده غذایی دارای مقدار زیادی پروتئین است. به طوری که مقدار آن به دو…