ویتامین B12
-
دانشمندان دانشگاه کمبریج مطرح کردند
گیاهخواران برای سالم ماندن به این ماده مغذی نیاز دارند
به تازگی دانشمندان عنصر حیاتی گمشده در رژیم غذایی گیاهخواری را کشف کردند. این عنصر حیاتی و مکمل طبیعی که «جلبک» نامیده…
-
در هر سنی به چه میزان ویتامین B۱۲ نیاز داریم؟
ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبولهای قرمز خون کمک میکند.
-
کمبود ویتامینی که اغلب نادیده گرفته میشود
کمبود ویتامین B۱۲ یک مشکل شایع جسمی است که می تواند عواقب جدی داشته باشد اما پزشکان اغلب آن را نادیده میگیرند.
-
کمبود ویتامین «۱۲ب» از عوارض رژیم گیاهخواری
دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخی گیاهخواران فقط منابع غذایی گیاهی را مد نظر قرار میدهند اما برخی لبنیات و…
-
آیا دچار کمبود ویتامین B12 هستم؟/ نشانه های مهمی که باید به آنها توجه کرد
از علائمی که می تواند نشان دهنده کمبود B12 باشد، رنگ پریدگی یا زردی پوست است.
-
اینفوگرافیک/ منابع سرشار از ویتامین B۱۲ کدامند؟
از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمیکند، کارشناسان سلامت بر تأمین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم…
-
کمبود ویتامین B۱۲ بدون آزمایش قابل تشخیص است؟
ویتامین B۱۲ یکی از مهمترین ویتامین ها برای بدن انسان است زیرا بسیاری از فرآیندهای مهم در بدن به آن بستگی دارد.
-
علائمی که نشان دهنده کمبود ویتامین B۱۲ در بدن است
کمبود ویتامین B ۱۲ میتواند با عوارضی همچون تپش قلب، خستگی و احساس ضعف همراه باشد.
-
بیماری خطرناکی با کمبود ویتامین B۱۲ مرتبط است
محققان انگلیسی میگویند کمبود ویتامین B۱۲ در بدن میتواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی شود.
-
کمبود B۱۲ دارای چه نشانههایی است؟
از هر ۱۰۰ خانم ۴۰ تا ۵۹ ساله، ۴ نفر کمبود ویتامین B۱۲ دارند و بیشترشان نیز در مرز این کمبود هستند.