فیبر
-
از سیستم گوارش تا پیشگیری از سرطان، این ماده مغذی را دستکم نگیرید
حتما از فیبر زیاد شنیدهاید، اما شاید دقیق ندانید فیبر چیست و چه فوایدی دارد؟
-
اهمیت وجود فیبر در رژیم غذایی کودک
به گفته محققان، کودکان هم همانند بزرگسالان در رژیم غذایی خود به فیبر زیادی نیاز دارند.
-
درمان فشار خون بالا با کمک فیبرهای مهندسی شده
بررسی جدید پژوهشگران استرالیایی نشان میدهد که شاید گروهی از فیبرهای مهندسیشده بتوانند فشار خون بالا را کاهش دهند.
-
دستاورد دانشمندان ایرانی در استرالیا: خلق فیبر نامرئی که پیتزا و کیک را سالم تر میکند
پژوهشگران ایرانی دانشگاهی در استرالیا دست به ساخت یک فیبر تازه زدهاند که میتواند بدون تغییر بو و مزه به غذاها اضافه ش…
-
بعد از ۵۰ سالگی خوردن این میوه ها بیشتر اهمیت دارد
بعضی از میوهها به دلیل داشتن قند زیاد، در سالهای اخیر بدنام شدهاند اما فواید بسیار مهم میوه ها واقعا میتوانند در…
-
اگر فیبر کافی به بدن نرسد چه میشود؟
فیبر غذایی نوعی کربوهیدرات است که در بدن انسانها دربرابر هضم و جذب مقاومت میکند و در انواع میوهها، سبزیجات، غلات…
-
مقاومت کمتر آنتی بیوتیکی روده با رژیم غذایی سرشار از فیبر
رژیمهای غذایی سرشار از فیبر با مقاومت کمتر آنتیبیوتیکی در باکتریهای روده مرتبط است.
-
پیشگیری از سرطانهای دستگاه گوارش با غلات کامل
امروزه، سرطان یک مشکل عمده سلامتی و دومین علت مرگ و میر در جهان و سومین علت اصلی مرگ و میر در ایران پس از بیماریهای…
-
چرا باید به اندازه کافی فیبر بخوریم؟
به طور متوسط، بزرگسالان آمریکایی روزانه ۱۰ تا ۱۵ گرم فیبر مصرف می کنند در حالی که میزان نیاز روزانه بدن به این ماده…
-
۵ مزیت فوقالعاده دانههای کتان برای سلامتی
بذر کتان بذرهای کوچک طلایی یا قهوه ای است که از گیاهان کتان به دست می آید. این دانه های ریز را می توان در اکثر فروشگاه…