شکلات تلخ
-
۴ ماده غذایی که مغز شما را قوی نگه میدارند
چهار ماده غذایی شامل شکلات تلخ، تخممرغ، سبزیجات و ماهیهای چرب میتوانند از کوچک شدن مغز پیشگیری کنند.
-
این مواد غذایی باعث تشکیل سنگ کلیه میشوند
مدیریت خطر سنگ کلیه به شدت به رژیم غذایی بستگی دارد، با این حال «غذاهای مغذی» خاص که برای تقویت بدن مهم هستند…
-
برای کند کردن روند پیری این خوراکی را بخورید
متخصصان علوم تغذیه در «کینگز کالج لندن» در یک مطالعه تازه دریافتهاند یک ترکیب شیمیایی طبیعی موسوم به «تئوبرومین» که…
-
چه بخوریم که ذهن مان فعال بماند؟
در فصلهای سرد مانند پاییز، تغذیهی مغز اهمیت ویژهای دارد. انتخاب غذاهایی سرشار از امگا-۳، آنتیاکسیدان، ویتامینهای…
-
مواد غذایی که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند
مرکباتی مانند گریپفروت، پرتقال، نارنگی، لیمو و لیمو ترش از ویتامین سی سرشارند که باعث تقویت گلبولهای سفید خون…
-
چای و شکلات تلخ برای سلامت قلب مفیدند؟
نتایج یک پژوهش بیانگر این است که مصرف روزانه چای با تکهای کوچک شکلات تلخ ممکن است از سلامت قلب حمایت کند.
-
تاثیر این 6 عادت قبل از خواب بر تشدید آلزایمر
متخصصان تغذیه توصیه میکنند برای کمک به سلامت مغز، برخی عادتهای عصرگاهی خود را تغییر دهید — بهویژه پس از ساعت ۵ عصر.
-
۷ غذای موثر در شادی و فرار از افسردگی
چه روزهایی بوده که به نظرمان اوضاع خوب پیش نرفته و آرزو داشتیم که ایکاش یک دلخوشی داشتیم و وضعیت از این رو به آن رو…
-
این چربی ها شما را سالم نگه میدارند
برخی از چربیها برای بدن مفید نیستند و میتوانند زمینه ساز فشار خون بالا، کلسترول، بیماریهای قلبی و سکتههای مغزی و…
-
شکلاتهایی که در بازار ایران وجود دارد، شکلات نیستند!
عنوانهایی مانند تلخ ۷۰، ۸۰، ۹۰ درصد روی بستههای شکلات درست نیست چون امکان تولید شکلات یا فراورده کاکائوی با این درصد…