سلامتی انسان
-
کمبود خواب چگونه بر سلامتی تأثیر میگذارد؟
خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام میکند و انرژی دوباره به او میبخشد.
-
توصیه های مهم برای حفظ سلامتی در هوای سرد
اثرات فصل زمستان بر بدن انسان
چگونه میتوان با رعایت اصولی ساده در تغذیه و سبک زندگی، عوارض این فصل برای سلامتی را به حداقل رساند؟
-
چگونه گوش هایمان را به مدت طولانی تمیز نگه داریم؟
نوشیدن آب کافی برای سلامتی و تندرستی کلی بدن و به خصوص در تمیز نگه داشتن گوش به ما کمک می کند.
-
علائمی که ممکن است به دلیل آلودگی هوا تجربه کنید
همه ما در معرض آلودگی هوا قرار داریم. آلودگی هوا حتی در سطوح پایین نیز بر سلامت انسان تاثیر دارد. بنابراین خوب است که…
-
برای بهبود سلامتی خود، گل انار را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید
گل انار دارای آنتی اکسیدان بسیار بالایی است و خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی دارد. طعمی گلدار، ترش و کمی تلخ دارد.…
-
این ویتامین ها را با هم نخورید
بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد که ۹ تای آن محلول در آب و ۴ تای آن محلول در چربی است. همین تفاوت یکی…
-
شوره سر نشانه رایج کمبود این ویتامین در بدن است
شوره مو و بلند شدن پوستهای ریز از کف سر، به شکل واضحی نشان میدهد که پوست سر رطوبت و ویتامینهای مورد نیاز خود را…
-
این ادویه کبد را پاکسازی و سرماخوردگی را درمان میکند
پاپریکا (paprika) نوعی ادویه است که از آسیاب فلفل خشک شده تهیه میشود. این ماده به عنوان یک ماده غذایی مفید و ارزشمند…
-
این ۴ ترفند ساده پوستتان را در تابستان خنک نگه میدارد
داشتن پوست خنک و باطراوت در فصل گرم تابستان خواستهای است که ذهن بسیاری از ما را به خود مشغول میکند.
-
۴ اشتباه رایج هنگام خشک کردن مو که موهایتان را نابود میکند
میدانستید که انجام کارهای نادرست در فرایند کلی خشک کردن مو (چه با استفاده از سشوار و چه بدون آن) میتواند باعث…