سلامتی انسان
-
چند فنجان قهوه برای سلامتی بی خطر است؟
طبق بیانیه علمی جدید انجمن قلب آمریکا، نوشیدن قهوه کافئیندار تا ۵ فنجان قهوه در روز برای اکثر بزرگسالان عموماً بیخطر…
-
راحتی به بهای سلامتی؛ عوارض کشنده «پشت میزنشینی»
ساختار جسمی انسان بهگونهای نیست که برای مدتی طولانی و بدون وقفه مقابل صفحه نمایش رایانه بنشیند و فقط عضلات خاصی از…
-
موز سبز یا موز رسیده؛ کدام برای سلامتی مفید است؟
موز سبز و موز رسیده هر کدام مزایا و محدودیتهای خاص خود را دارند؛ یکی برای کنترل قند خون و سلامت روده مفیدتر است و…
-
۹ میوه برتر برای سلامتی
یک جراح قلب و متخصص سلامت روده، ۹ میوه کمقند و سرشار از ترکیبات مفید را معرفی کرده که میتوانند به سلامت قلب، روده و…
-
اگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی برای بدن مان میافتد؟
اگر دیر به خواب رفتن مانع از خواب کافی شود، نگرانکننده است اما اگر خواب باکیفیت در مدت زمان توصیهشده تامین شود، جای…
-
۱۹ عادت روزانه که سلامت شما را به مرور زمان تهدید میکنند
در این گزارش، پزشکان و متخصصان سلامت ۱۹ عادت روزانه که بیش از آنچه تصور میکنید مضر هستند را معرفی کردهاند.
-
با رعایت این ۳ شرط قهوه برای سلامتی شما معجزه می کند
چای و قهوه فقط دو نوشیدنی عادی نیستند، بلکه بخشی از سبک زندگی ما را به خود اختصاص دادهاند و بسیاری از ما روز خود را…
-
۵ نوع خواب و تاثیرشان بر سلامتی
پژوهشگران پنج نوع متفاوت خواب در انسان شناسایی کردهاند که هرکدام با الگوهای خاصی از فعالیت مغزی و سلامت روان مرتبط هست…
-
مصرف بیش از حد ویتامین چه خطراتی برای سلامتی دارد؟
مکملها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیهایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین…
-
شاخص فرابنفش چه خطراتی برای سلامتی را نشان میدهد؟
شاخص فرابنفش (UV index) شدت پرتوهای فرابنفش زیانبار خورشید را اندازهگیری میکند و میتواند به شما کمک کند تا بفهمید…