سبک زندگی سالم
-
با این ۹ روش ساده فشار بالای خون را کاهش دهید
یک متخصص قلب و عروق میگوید: ایجاد تغییرات در شیوه زندگی بخش مهمی از پیشگیری و درمان فشار خون بالا است.برای این کار…
-
روش مؤثر برای کاهش سکته مغزی در زنان
تحقیقات اخیر نشان میدهد زنان بالای ۵۰سال میتوانند به کمک روشهایی ساده و مؤثر خود را از خطر سکته مغزی ایمن نگه دارند.
-
چگونه فرزندمان را در قرنطینه فعال نگه داریم
برای مبارزه با ویروس کرونا، باید در خانه بمانیم و همین موجب ایجاد تغییراتی در نحوۀ زندگی ما در کنار فرزندانمان میشود.
-
رواج سبک زندگی ناسالم درایام قرنطینه
نتایج یک پژوهش جدید حاکی از آن است که سبک زندگی ناسالم در ایام قرنطینه رواج پیدا کرده و ممکن است در آینده نزدیک مشکلات…
-
سبک زندگی سالم در شرایط کرونایی چیست؟
موسس بنیاد ملی سبک زندگی سالم گفت: ما باید یک هدف برای زندگی مان تعریف کنیم یعنی هر روز از عادات رفتاری بد زندگی مان…
-
سالم زندگی کردن چقدر طول عمر افراد را افزایش میدهد؟
مطالعهای جدید منتشر شده که نشان میدهد سالم زندگی کردن منجر به افزایش طول عمر و از سویی افزایش سالهای بدون بیماری…
-
نکاتی که کمک میکنند سالمتر زندگی کنید
بسیاری از ما تصور میکنیم زندگی سالمی داریم یا حتی تصور می کنیم نیازی به هیچ نوع تلاشی برای بهبود وضعیت خود نداریم،…
-
سبک زندگی سالم و مناسب زوجها، ۲ سال پیش از بارداری
متخصصان هشدار دادهاند زوجهایی که قصد فرزندآوری دارند، باید دستکم دو سال پیش از تلاش برای بچهدار شدن، سبک زندگی خود…
-
راهکارهایی برای فراموش کردن کسی که عاشقش بودهایم!
در نگاه اول شاید فراموش کردن عشق و کسی که عاشقش بودهایم غیرممکن به نظر برسد اما حقیقت چیز دیگری است و فراموش کردن…
-
چگونه خوشبختی را جذب کنیم؟
خوشبختی به راستی مثل یک حیوان ترسو است؛ و به محض اینکه از تعقیبش دست بردارید، ممکن است ببینید که با پای خودش و به صورت…