سبک زندگی سالم
-
۵ راه کلیدی تا بیشتر و بهتر عمر کنیم
بسیاری از ما در جست و جوی یک زندگی طولانیتر والبته سالم هستیم اما شاید راه اشتباهی را برای رسیدن به این هدف دنبال…
-
بایدها و نبایدهای سرماخوردگی در بارداری
زمانی که هوا سرد میشود، سرماخوردگی و آنفلوانزا نیز در کمین مینشیند؛ در این بین خانمهای باردار نیز در امان نیستند.
-
۸ فرمول شگفت انگیز برای شاد بودن در زندگی
آشنایی با تکنیک تعیین هدف در زندگی، یکی از گامهای مهم برای شاد زیستن است، شادی و خوشبختی چیزی است که همه ما برای…
-
بررسی وضعیت امید به زندگی در کشورهای ثروتمند؛
مردم کدام کشورها بیشترین طول عمر را خواهند داشت؟
به رغم اینکه در حال حاضر ژاپن بالاترین میزان امید به زندگی را دارد، کرهجنوبی با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم، تا سال…
-
با این ۹ روش ساده فشار بالای خون را کاهش دهید
یک متخصص قلب و عروق میگوید: ایجاد تغییرات در شیوه زندگی بخش مهمی از پیشگیری و درمان فشار خون بالا است.برای این کار…
-
روش مؤثر برای کاهش سکته مغزی در زنان
تحقیقات اخیر نشان میدهد زنان بالای ۵۰سال میتوانند به کمک روشهایی ساده و مؤثر خود را از خطر سکته مغزی ایمن نگه دارند.
-
چگونه فرزندمان را در قرنطینه فعال نگه داریم
برای مبارزه با ویروس کرونا، باید در خانه بمانیم و همین موجب ایجاد تغییراتی در نحوۀ زندگی ما در کنار فرزندانمان میشود.
-
رواج سبک زندگی ناسالم درایام قرنطینه
نتایج یک پژوهش جدید حاکی از آن است که سبک زندگی ناسالم در ایام قرنطینه رواج پیدا کرده و ممکن است در آینده نزدیک مشکلات…
-
سبک زندگی سالم در شرایط کرونایی چیست؟
موسس بنیاد ملی سبک زندگی سالم گفت: ما باید یک هدف برای زندگی مان تعریف کنیم یعنی هر روز از عادات رفتاری بد زندگی مان…
-
سالم زندگی کردن چقدر طول عمر افراد را افزایش میدهد؟
مطالعهای جدید منتشر شده که نشان میدهد سالم زندگی کردن منجر به افزایش طول عمر و از سویی افزایش سالهای بدون بیماری…