سبک زندگی سالم
-
کاهش عوارض طولانی مدت کرونا با سبک زندگی سالم
افرادی که به کووید۱۹ مبتلا میشوند در معرض خطر عوارض طولانی مدت سلامتی قرار دارند، اما یک سبک زندگی سالم میتواند از…
-
وزارت بهداشت اعلام کرد
پیشگیری ۷۰ درصدی از ظهور دیابت نوع ۲ با شیوههای سالم زندگی
معاون دفتر بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت گفت: یک سوم مرگهای ناشی از دیابت در سنین زیر ۶۰ سال رخ میدهند.
-
توصیه هایی به زنان برای داشتن زندگی طولانی و سالم
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده (CDC)، دو عامل اصلی مرگ و میر زنان، "بیماری قلبی" و…
-
عادتهایی خطرناک که عمرتان را کم میکند
شما خوب غذا میخورید. ورزش میکنید و تمام تلاشتان را میکنید تا از سلامت خود مراقبت کنید، اما آیا اینها برای داشتن…
-
فواید و عوارض جدی تنیس روی میز
ورزش تنیس روی میز یک بازی هیجانی است که در آن ذهن نیز به کار گرفته می شود.
-
تاثیر رژیم غذایی و سبک زندگی در کاهش علائم ریفلاکس گوارشی
بیماری ریفلاکس معده یک مشکل شایع بوده که غالبا با دارو قابل کنترل است.
-
نکات مفید برای یک زندگی سالم و طولانی
اکثر مردم درآمریکا و بسیاری از کشورهای دیگر به ویژه در شهرهای بزرگ و صنعتی دچار مشکلاتی چون استرس، کمبود خواب و اضافه…
-
راز عمر طولانی در جزیره ژاپنی که ساکناناش بالای صد سال عمر میکنند
اگر میخواهید که تا ۱۰۰ سال زنده باشید، باید همچون افراد سالم مناطقی زندگی کنید و غذا بخورید که ثابت کردهاند…
-
۴۰ فایده منظم ورزش کردن؛ ۱۰ سال کاهش سن بیولوژیکی نسبت به سن تقویمی
اگر تاثیر مداخلات مختلف بر یک جامعه و افزایش طول عمر آن جامعه را در نظر بگیریم و با هم مقایسه کنیم، تاثیر فعالیت…
-
چند توصیه مفید برای درمان سوءهاضمه
برای درمان سوء هاضمه راهکارهای خانگی از جمله خوردن وعدههای غذایی کوچک اما به تعداد بیشتر، ورزش منظم، انجام تمرینات…