سبک زندگی
-
چگونه در لحظۀ حال زندگی کنیم و نگران آینده نباشیم
به شما نشان خواهم داد که چگونه با استفاده از برخی روشهای ساده در لحظه زندگی کنید و دیگر نگران آینده یا گریزان از…
-
استرس دقیقاً چند سال از زندگی شما را از بین می برد؟
شکی نیست که استرس می تواند به زندگی شما آسیب برساند، اما اکنون، تحقیقات نشان می دهند که استرس طولانی مدت و سنگین به…
-
۵ گروه از افراد سمی که باید از زندگی حذف کنید
بسیاری از روانشناسان معتقدند که شخصیت افراد به واسطه اطرافیانشان شکل میگیرد. شما میتوانید با حذف برخی از افراد که…
-
چگونه بزرگترین منابع استرس در خانه را کنترل کنیم؟
خلاص شدن از شر استرس به شرطی به راحتی امکانپذیر است که راز مدیریت بزرگترین منابع استرس در خانه خود را پیدا کنید.
-
۱۱ توصیه طلایی برای زندگی با کرونا
حالا که مشخص نیست تا چه زمانی جمعیت جهان با کرونا درگیر خواهد بود، باید ضرورتهای زندگی با کرونا را بیاموزیم تا…
-
اصلاح سبک زندگی عامل مهم پیشگیری از بیماری ها
یک متخصص فارماکولوژی گفت: اگر اصلاح سبک زندگی بر اساس آموزههای طب سنتی انجام شود، از بروز بیماریها پیشگیری کرده ایم.
-
داشتن دوست خوب در زندگی چه فوایدی دارد؟
دوستان یکی از بزرگترین منابع حمایتی هستند که در طول زندگی خود پیدا خواهید کرد. گاهی در زندگی مشکلاتی به وجود میآید که…
-
چرا باید از کمالگرایی فاصله بگیریم و چگونه بر آن غلبه کنیم؟/ ۱۰ راهحل کاربردی
کمالگرایی بهغلط بهعنوان ارزشی مقدس در بین مردم رواج یافته و گرگی است در لباس میش که تنها دستاوردش افسردگی، ضعف…
-
زیمد، عصای دست سالمندان
هر سال که میگذرد، سالی به سنمان زیاد میشود و از عمرمان کم. کهنسالی آغاز افسردگی و ناتوانی نیست. تنها به توجه بیشتری…
-
فلسفه سقراطی؛ قانع کن یا قانع شو
آیا به دیگران ربطی دارد که ما چه باوری داریم؟
سقراط میگفت: «تا جان در بدن دارم از آگاهساختن شما به آنچه باید بدانید، دست نمیکشم». پس انگار در برابر سقراط هیچ راه…