خستگی
-
چگونه میتوان خستگی ناشی از «ام اس» را مدیریت کرد؟
«مولتیپل اسکلروزیس» (اماس) بیماری عصبی مزمن مغزی و نخاعی، شایعترین بیماری عصبی است که جوانان را درگیر میکند و به…
-
ویتامین هایی که کمبودشان باعث خستگی میشود
در خیلی از موارد، احساس خستگی و کمبود انرژی در طول روز ناشی از کمبود یک سری ویتامینهای مهم در بدن است.
-
این ۶ نشانه یعنی منتظر حمله میگرن باشید
میگرن میتواند زندگی روزمره را مختل کند و ما را از انجام سادهترین کارها بازدارد. اما شناخت نشانههای اولیه آن…
-
چه مواد غذایی ای به غلبه بر خستگی کمک می کنند؟
هر آنچه ما در طول روز میخوریم - میوه یا شیرینی - به انرژی برای بدن تبدیل میشود.
-
خستگی ذهنتان را با خوردن این میوه برطرف کنید
بر اساس یک مطالعه توسط محققان نیوزیلندی، مصرف پودر و آب انگور سیاه ممکن است بر خلق و خو و خستگی ذهنی در بزرگسالان سالم…
-
۵ موردی که می توانند دلیل خستگی شما باشند
همه ما در طول روز با خستگی آشنا هستیم اما خستگیهای زیاد و طولانی میتواند دلایل مهمی دیگری داشته باشند.
-
۱۰ علامت رایج کمبود پروتئین در بدن
احساس خستگی مفرط میکنید یا مدام بیمار میشوید؟ ممکن است پروتئین کافی مصرف نکنید.
-
وقتی بسیار خسته اید چه اتفاقی در مغز می افتد؟/ ویدئو
وقتی بسیار خسته اید چه اتفاقی در مغز رخ میدهد؟ افزایش و کاهش ماده ای به نام گلوتامیت می تواند در خستگی مغز تاثیرگذار ب…
-
چرا ما نمی توانیم تمرکز کنیم؟
در محل کار یا کلاس درس تمرکز کافی ندارید این حالت دلایلی دارند که از جسم و فکر شما نشات گرفته است برای رفع این مشکل…
-
کمبود این ویتامین سبب ایجاد خستگی میشود
هشت حقیقت مهم درمورد اثرات کمبود ویتامین B۱۲ را در اینفوگرافیک زیر ببینید.