خستگی
-
۶ عادت ساده برای بازیابی انرژی با سبک «زندگی نرم»
چرا شنبه ها خسته اید؟
اگر پس از تعطیلات آخر هفته همچنان احساس خستگی میکنید، شاید مشکل کمبود زمان استراحت نباشد، بلکه شیوه استراحت کردن شما…
-
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از خستگی و گرمازدگی در تجمعات
عضو هیأت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با ارائه مجموعهای از توصیههای کاربردی، مهمترین…
-
کمبود این ویتامین خستگی و کمخونی میآورد
اگر مدام احساس خستگی و بیحالی میکنید، کمبود آهن یا ویتامین B۱۲ ممکن است مقصر باشد. متخصصان میگویند مصرف همزمان این…
-
خستگی، عطسه و خارش چشم؛ این علائم چرا در بهار سراغ مان میآیند؟
آلرژیهای بهاری فقط یک حساسیت ساده نیستند؛ آنها میتوانند خواب، تمرکز و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهند. شناخت…
-
چرا همیشه خسته ایم حتی وقتی خوب میخوابیم؟
خستگی همیشه به معنی کمخوابی نیست. گاهی مغز خستهتر از بدن است و عوامل پنهانی مثل استرس، اختلال خواب، کمبودهای…
-
پیاده روی عارضه خستگی را در مبتلایان به سرطان روده تسکین میدهد
طبق نتایج یک مطالعه جدید، فعالیت منظم فیزیکی نظیر پیادهروی میتواند به طرز چشمگیری خستگی را در بین مبتلایان به سرطان…
-
چرا یک دهه از زندگی خستهکنندهتر از بقیه دهههاست؟
یک استاد آناتومی به بررسی این موضوع پرداخته که چرا دهه چهارم زندگی انسان، خستهکنندهتر از بقیه دهههای عمر میگذرد.
-
چرا در زمستان احساس استرس و خستگی میکنیم؟
به گفته ایرینا سلیوانوا، متخصص تغذیه، تحریکپذیری و خستگی عاطفی شدید در اواسط زمستان به دلیل واکنش سیستم عصبی مرتبط با…
-
چرا در زمستان احساس استرس و خستگی میکنیم؟
به گفته ایرینا سلیوانوا، متخصص تغذیه، تحریکپذیری و خستگی عاطفی شدید در اواسط زمستان به دلیل واکنش سیستم عصبی مرتبط با…
-
تعطیلات بهتنهایی حالم را خوب نمیکند
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که تعطیلات پایان سال، حتی اگر احساس استراحت بدهند، بهطور واقعی انرژی و نشاط ما را…