طرز تهیه سیبزمینی عروسکی سرخ شده
ابتدا سیب‌زمینی‌ها را پخته و له می‌کنیم و سایر مواد را اضافه کرده و به خوبی مخلوط می‌کنیم. ترکیب آماده شده را روی تخته آشپزخانه گذاشته و با وردنه صاف می‌کنیم. در ادامه به کمک یک فنجان یه صورت دایره‌ای سیب زمینی‌ها را جدا کرده و به کمک یک نی چشم و دهان برای عروسک درست می‌کنیم. در نهایت در روغن سرخ می‌کنیم. نوش جان و لذت ببرید!
مواد لازم برای تهیه سیب زمینی سرخ شده عروسکی
۲ عدد: سیب زمینی
۳ قاشقک غذاخوری آرد ذرت
۱/۴ فنجان: آرد
۳ قاشق :غذاخوری نان باگت خرد شده
۱ قاشق :غذاخوری نمک
۱ عدد :تخم مرغ
۱ قاشق :چایخوری فلفل
خواص مواد غذایی اصلی سیب زمینی موجب تقویت شدن قلب و مسکن درد و زخم معده است. سیب زمینی غنی از بتاکاروتن و پیش ساز ویتامین A در بدن است. سیب زمینی ادرار را زیاد می‌کند و برای مثانه و کلیه بسیار مفید است. سیب زمینی به دلیل دارابودن ویتامین B6 برای ورزشکاران بسیار مفید است. سبب بازسازی و آمادگی بدنشان می‌شود.
منبع: باشگاه خبرنگاران
16
