کنترل استرس
-
فوت و فن روانشناسی؛ راهی متفاوت برای کنترل استرس
آگاهی از تیپ شخصیتی و نیازهای مرتبط با آن، به افراد کمک میکند تا بهتر با عوامل استرسزا مقابله کرده و عملکرد روانی و…
-
آیا شما هم دچار «اعتیاد به استرس» هستید؟ ۶ روش کاربردی برای رهایی از این رنج
نمیتوانید از کار و مشغله جدا شوید؟ همیشه گوشیتان را برای پیام، لایک و ایمیل چک میکنید؟ شاید حتی وقتی حوصله تان سر…
-
استرس با بدن شما چه میکند و چگونه میتوانید از آن به نفع خود استفاده کنید؟
کارشناسان میگویند که استرس میتواند مستقیما به طیفی از اختلالات روانی و فیزیکی منجر شود، سلامت روانی و جسمی را تحت…
-
۷ روش برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
طبق یک نظرسنجی اخیر، اکثر ما ترس بیشتری نسبت به از دست دادن ذهن خود داریم تا سرطان -، اما کارهای زیادی وجود دارد که…
-
راه های کنترل استرس در کنکور سراسری
نخستین کاری که یک داوطلب کنکور برای رهایی از استرس باید انجام دهد، این است که کنکور را یک برگ از زندگی تعریف کند.
-
10 نکته طلایی برای کنترل استرس کنکور
یکی از بزرگترین و یا شاید سرنوشت سازترین مراحل زندگی برای هر انسانی عبور موفقیت آمیز از سد کنکور است، این مسئله باعث…
-
علت استرس زیاد و بی دلیل
گاهی اوقات استرس ها و دلشوره ها دلیل خاصی ندارند اما عامل این استرس ها چیزهای کوچکی هستند که شاید باورتان نشود این…
-
تکنیک هایی برای کنترل استرس و دلشوره/ ویدئو
شما وقتی استرس و دلشوره میگیرید برای کاهش اون چه میکنید؟
-
چگونه بزرگترین منابع استرس در خانه را کنترل کنیم؟
خلاص شدن از شر استرس به شرطی به راحتی امکانپذیر است که راز مدیریت بزرگترین منابع استرس در خانه خود را پیدا کنید.
-
چگونه اختلال اضطراب را کنترل کنیم؟
روزانه میلیونها نفر در سراسر جهان درجاتی از اضطراب را تجربه میکنند، اما گاهی این اضطراب از حد عادی خارج میشود و…