کم آبی بدن

  • تحقیقات نشان می‌دهد که بین کم‌آبی بدن و افزایش اضطراب و افسردگی ارتباط وجود دارد و مطالعات نشان می‌دهد افرادی که آب بیشتری می‌نوشند، خطر کمتری برای ابتلا به این بیماری‌ها دارند.

  • در فصل تابستان و افزایش دمای هوا، بدن انسان در معرض خطراتی مانند گرمازدگی و کم‌آبی قرار می‌گیرد. این دو مشکل رایج می‌توانند باعث خستگی شدید، سردرد، تهوع و حتی بی‌هوشی شوند. شناخت علائم اولیه و رعایت نکات پیشگیرانه، راهی برای حفظ سلامت در روزهای گرم سال است.

  • در پیاده‌روی اربعین ممکن است زائران به بیماری‌های چون کم آبی بدن یا دهیدراته شدن، گرمازدگی، بیماری تنفسی، ناراحتی قلبی، سکته مغزی، و عفونت پوستی یا زخم عفونی دچار شوند؛ لذا باید مراقب سلامتی خود باشند.

  • اسهال یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در کودکان، به‌ویژه در سنین زیر پنج سال است که می‌تواند به‌سرعت باعث کم‌آبی (دهیدراتاسیون) و عوارض خطرناک شود.

  • مدیریت چالش‌های هیدراتاسیون در تابستان با مصرف منظم آب و حتی آب‌های طعم‌دار، تعادل مایعات بدن را حفظ کرده و از عوارض کم‌آبی جلوگیری می‌کند.

  • عفونت‌های ادراری بیشتر در زنان دیده می‌شوند. حدود ۶۰ درصد از زنان و ۱۲ درصد از مردان آن را تجربه می‌کنند. بیش از ۸ میلیون نفر به‌خاطر UTI تحت درمان قرار می‌گیرند و آمار ابتلا در فصل تابستان به‌شکل چشم‌گیری افزایش می‌یابد. به‌طور میانگین، در فصل گرم نسبت به فصل‌های سرد، شاهد افزایش ۲۰ تا ۳۰ درصدی موارد ابتلا به UTI هستیم؛ به‌ویژه در میان زنان.

  • آب یکی از حیاتی ترین موارد برای بدن است که کمبود آن خطرات جدی را به همراه داد. چطور میتوان از کمبود آب در فصل های مختلف جلوگیری کرد.

  • کم آب شدن بدن در روزهای سرد سال بیشتر از روزهای گرم سال اتفاق می‌افتد زیرا معمولا تمایل افراد برای نوشیدن آب ساده با سرد شدن هوا کمتر می‌شود.

  • یکی از نشانه‌های کافی بودن آب مصرفی بدن ادرار شفاف یا به رنگ زرد روشن است، بنابراین توجه به ادرار در این خصوص مهم است.

  • شاید برای شما هم پیش بیاید که چشمانتان سیاهی رود و یا جلوی چشمانتان تیره و تار شود. این حالت معمولا نشانه‌ای است که قبل از غش کردن اتفاق می‌افتد و می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد.