کاهش وزن
-
چای سبز بالاخره لاغری می‌کند یا نه؟
یک مطالعه تازه این باور قدیمی را که چای سبز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، تایید کرده است.
-
ترفندهای مانکن شدن در 40 سالگی
کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی می‌تواند تبدیل به یک جنگ تمام عیار شود. اما ما به شما می‌گوییم چطور در این سن مانکن شوید.
-
کاهش وزن شدید علی نصیریان
تصویری تازه منتشر شده از علی نصیریان را ببینید. کاربران در فضای مجازی به کاهش وزن شدید آقای بازیگر توجه کردند.
-
راهکار طبیعی و موثر برای کاهش وزن
عاداتی مانند کاهش حرکت و فعالیت، ورزش نکردن و مصرف غذاهای ناسالم از عوامل اصلی بیماری‌زا برای مردم دنیا هستند. اما در این میان نکته ظریفی وجود دارد: همه باید برای داشتن وزن سالم تلاش کنند زیرا چاقی یا کمبود وزن می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی متعددی شود.
-
کاهش وزن شدید بازیگر زن سریال ستایش
تصویری جدید از لاله مرزبان، بازیگر سریال ستایش، منتشر شده که کاهش وزن قابل‌توجه او را نشان می‌دهد.
-
مصرف این میوه سبب افزایش متابولیسم بدن و لاغری می‌شود
شلیل یک میوه کم کالری هست که می‌تواند نقش موثری در کاهش وزن داشته باشد.
-
بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن و لاغری
برخی از ویتامین‌ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
-
عاشقی، بهترین رژیم لاغری/ راز کاهش وزن بازیگر ترک
بازیگر معروف ترکیه‌ای، در یک برنامه یوتیوب اعتراف کرد که در گذشته تا ۱۳۰ کیلوگرم وزن داشته و به دلیل عشق نافرجام وزن زیادی کم کرده است.
-
سبزیجاتی که بدن را به آتش می‌کشند و وزن را ذوب می‌کنند
سبزیجات کم کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.
-
آیا می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد؟
بله، می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نه‌تنها کاهش وزن را سرعت می‌بخشد، بلکه کیفیت زندگی، روحیه و سلامت عمومی را هم ارتقا می‌دهد. ترکیب یک رژیم غذایی متعادل با فعالیت بدنی منظم همچنان بهترین نسخه برای رسیدن به اندامی متناسب و سالم است.