ویتامین E
-
۶ ویتامین حافظه ساز
پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که برخی ویتامین‌ها نقش کلیدی در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارند.
-
کمبود این ویتامین ها سبب بی خوابی می‌شود
نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد.
-
این بادام بمب ویتامین E است
بادام درختی سرشار از ویتامین E است.
-
ویتامینی که پوست، میل جنسی و ایمنی مردان را نجات می‌دهد
ویتامین E که در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود، نقش مهمی در سلامت مردان دارد.
-
کمبود کدام ویتامین باعث پیری زودرس می‌شود؟
کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن سبب می‌شوند که پوست شادابی خود را از دست بدهد.
-
مصرف زیاد این ویتامین سبب سکته قلبی می‌شود
ویتامین ها همیشه موثر نیستند و می‌توانند سبب ایجاد بیماری شوند.
-
فواید مصرف ویتامین E برای مردان
ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که به دلیل فواید سلامتی فراوانش مورد توجه است. این ویتامین محلول در چربی، از تقویت عملکرد سیستم ایمنی گرفته تا بهبود سلامت پوست، چندین نقش مهم را در بدن ایفا می‌کند.
-
این ویتامین ها شما را از پیری زودرس نجات می‌دهند
مصرف برخی ویتامین ها هستند که سبب جلوگیری از پیری زودرس می‌شوند.
-
چهار ویتامین برای تقویت حافظه
یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به کمبود ویتامین D به طور قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر هستند.
-
۳ ویتامین ضروری برای سلامت قلب
قلب، موتور خستگی‌ناپذیر بدن، برای عملکرد بهینه به تغذیه مناسب نیاز دارد. ویتامین‌ها با کاهش التهاب، تنظیم فشار خون و محافظت از عروق، سلامت قلب را تقویت می‌کنند.