ویتامین ها
-
تضمین سلامت مغز با مصرف این ویتامین ها
در این مطلب به برخی ویتامینها اشاره شده است که برای سلامت مغز مفید هستند.
-
باورهای غلط درباره ویتامین ها و مکمل ها
بسیاری از افراد باورهای غلطی درباره ویتامینها و مکملها دارند که ممکن است سلامتشان را به خطر اندازد.
-
ویتامین های مفید برای روده انسان
مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، ویتامین B۱۲، روی، ویتامین D، کلسیم، ویتامین C، سدیم، پتاسیم و اسیدآمینه ال-گلوتامین به…
-
شایعترین کمبود ویتامینها در کودکان
متخصص سلامت کودکان گفت: در کودکان زیر دو سال کمبود ویتامین آ، د، آهن و روی دیده میشود.
-
اقدامات لازم برای کنترل یبوست در مصرف مکمل ها
چند اقدام مهم وجود دارد که یک فرد میتواند برای کاهش یبوست هنگام مصرف ویتامینها و مواد معدنی انجام دهد.
-
بهترین ویتامین ها برای بهبود سلامت متابولیک
سلامت متابولیک نیازمند توجه به بیشتر از فقط مصرف کربوهیدراتها، پروتئینها و چربیها است. علاوه بر این درشتمغذیها،…
-
این ویتامین ها را حتما با معده پر مصرف کنید
زمان صحیح مصرف داروها نقش مهمی در تاثیرگذاری بهتر آن ها دارد و طبق نظر پزشکان برخی از داروها برای جذب بهتر باید همراه…
-
بهترین ویتامینها برای جلوگیری از ریزش مو
موها نیز مانند سایر اعضای بدن به مواد مغذی نیاز دارند و مصرف ویتامینها و مواد معدنی مناسب میتواند رشد مو را تقویت کند.
-
این ویتامین ها برای شما خطرناک هستند
مصرف دوزهای زیادی از برخی ویتامینها و مکملهای غذایی، به ویژه در یک دوره زمانی طولانی مدت، راه حل کمبودهای بدن نیست…
-
به فرزند محصل خود این ویتامین ها را بدهید
هر کودک باید به صورت مجزا مورد ارزیابی قرار گیرد و تصمیمگیری در این مورد بر عهده پزشک متخصص کودکان است. اما مصرف منظم…