ورزش
-
بهبود عملکرد ورزش برای بدن با مصرف این خوراکی ها
کافئین که در غذاها و نوشیدنی‌های مختلف وجود دارد، به طور گسترده به عنوان بهبوددهنده عملکرد ورزشی شناخته می‌شود. با این حال، این اثرات نیروزایی ممکن است در شرایط گرم مشاهده نشود.
-
۴ ترفند برای افزایش تمرکز روزانه
حفظ تمرکز در دنیای پرمشغله امروز کمی دشوار است، اما با تغذیه، ورزش و عادات ذهنی ممکن است.
-
۳ تمرین برای کاهش درد کمر
درد پایین کمر به حدی متداول و رایج است که سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۲۰۲۳ میلادی برای «مراقبت و کنترل بدون نیاز به جراحی» این عارضه، دستورالعمل‌هایی منتشر کرد.
-
این ورزش ۱۰ سال به طول عمر شما می‌افزاید
تحقیقات نشان می‌دهد ورزش‌های راکتی مانند تنیس و بدمینتون تأثیر چشمگیری در افزایش طول عمر و کاهش خطر مرگ‌ومیر دارند.
-
ورزش و فعالیت بدنی منظم؛ راهکار مؤثر برای کاهش استرس و ارتقای سلامت روان
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر نقش فعالیت فیزیکی منظم در کاهش استرس، گفت: فعالیت بدنی و ورزش منظم با افزایش ترشح اندورفین، که به عنوان هورمون شادی‌آور و ضد درد شناخته می‌شود، نقش بسزایی در ایجاد حس آزادی، آرامش و کاهش تنش در افراد ایفا می‌کند.
-
ورزش عود مجدد سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد
یک مطالعه بزرگ بین‌المللی نشان می‌دهد که یک برنامه ورزشی ساختارمند به بازماندگان سرطان روده بزرگ کمک می‌کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند و احتمال عود بیماری را در آنها کاهش می‌دهد.
-
در پی حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی؛
۱۵ شهیدی که جامعه ورزش تقدیم خاک ایران کرد
تجاوز نظامی رژیم صهیونیستی به خاک ایران، متاسفانه منجر به شهادت ده‌ها تن از هموطنان‌مان شد که بین آنها نام تعدادی از ورزشکاران کشور هم دیده می‌شد.
-
مغز از ۳۰ سالگی شروع به کوچک شدن می‌کند؛ با این راهکار ها با آن مقابله کنید
آیا می‌دانستید مغز از سن ۳۰ سالگی شروع به کوچک شدن می‌کند؟ این فرآیندی طبیعی است اما می‌تواند بر حافظه و تمرکز شما تأثیر بگذارد.
-
پیشگیری از بازگشت سرطان؛ ورزش موثرتر از داروهاست
طبق نتایج یک کارآزمایی مهم که می‌تواند دستورالعمل‌های بهداشتی را در سراسر جهان تغییر دهد، ورزش می‌تواند خطر مرگِ بیماران سرطانی را تا یک سوم کاهش دهد، بازگشت تومورها را متوقف کند و حتی از داروها نیز موثرتر باشد.
-
با مصوبه مجلس؛
پرداخت هر گونه وجه از محل بودجه کل کشور به ورزش حرفه‌ای ممنوع می‌شود
طبق مصوبه نمایندگان مجلس شورای اسلامی در لایحه نظام جامع باشگاه داری، پرداخت هرگونه وجهی از محل بودجه کل کشور به ورزش حرفه‌ای در حکم تصرف غیرقانونی در وجوه و اموال دولتی است.