سرکه سیب، باعث تولید اسید معده و آنزیمهای گوارشی میشود و هضم غذا را آسانتر میکند.
گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم میشود. این وضعیت پس از مدتی از بین میرود، اما نفخ مکرر در برخی افراد میتواند ناشی از مشکلات گوارشی یا نوسانات هورمونی باشد.
هندوانه، میوه محبوب فصل گرماست که هر قاچ از آن در تابستان، طعم بهشت می دهد.
از مرزه میتوان مانند داروئی آویشن، در رفع ضعف و حالت چنگ زدگی معده استفاده کرد.
نفخ معده میتواند آزار دهنده باشد و مشکلات گوارشی دیگری نیز به وجود بیاورد. استفاده از برخی دمنوشها به نفخ معده کمک میکند.
بیدار شدن از خواب، با یک شکم نفخ کرده بسیار ناخوشایند است اما شما می توانید از این مشکل شایع گوارشی جلوگیری کنید وبا رعایت نکات زیر به درمان نفخ معده بپردازید.
قبل از آنکه مقدار زیادی همبرگر، سالاد ماکارونی و انواع نوشیدنی بخورید که به احتمال زیاد باعث نفخ تان می شوند، مطمئن شوید که آشپزخانه تان، پر از میوه است.
با این گیاهان می شود نفخ معده را از بین برد.گشنيز: گياهي خوراكي و دارويي است كه از قسمت هوايي (برگها) و ميوه آن در صنايع غذايي، دارويي و آرايشي بهداشتي استفاده ميشود.