ناشتا
-
آیا ورزش در حالت ناشتا واقعا چربی بیشتری میسوزاند؟
هر چند سال یکبار، ایده ورزش ناشتا دوباره در شبکههای اجتماعی مطرح میشود. منظور از این ایده، ورزش کردن در صبح پیش از…
-
ورزش ناشتا مفید است؟
متخصص تغذیه و رژیمدرمانگر گفت: خیلیها برای سرعت بخشیدن به روند چربیسوزی خود تصمیم میگیرند ناشتا ورزش کنند.
-
آیا نوشیدن قهوه ناشتا برای معده مضر است؟
تا به حال شده بلافاصله بعد از بیدار شدن، سراغ فنجان قهوهتان بروید و احساس کنید بدون آن، نمیتوانید روزتان را شروع…
-
آیا صبح را با نوشیدن آب لیمو آغاز کنیم؟
یک لیوان آب لیمو در صبح می تواند به هضم غذا کمک کند و سطح ویتامین C را افزایش دهد و حتی ممکن است به شما کمک کند تا به…
-
چرا نباید ناشتا موز بخوریم؟
آیا شما از کسانی هستید که دوست دارند روز خود را با یک تکه موز شروع کنند؟
-
چرا باید صبح ناشتا آب گرم بخوریم؟
بیشتر افراد سعی می کنند صبح خود را با نوشیدن یک لیوان چای یا قهوه شروع کنند، اما باید به شما بگوییم بهترین نوشیدنی…
-
ناشتا موز نخورید!
زمانی که موز به تنهایی برای صبحانه مصرف میشود میزان زیادی اسید و قند تولید میکند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک…
-
ناشتا برای بهبود کبد چرب چه چیزی بخوریم؟
برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا میتواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. در این مطلب به این سوال رایج که…
-
فواید خوردن میوه به صورت ناشتا
خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن میتواند به سوختوساز بهتر بدن کمک کند و…
-
آیا نوشیدن قهوه ناشتا به شما آسیب میزند؟
برای بسیاری قهوه صبحگاهی، چیزی بیش از "نوشیدنی" صرف است. اگر از آن دسته از افراد باشید ممکن است از خود بپرسید آیا این…