زندگی شاد

  • گاهی اوقات، افراد زندگی ما می‌توانند این مرحله شادی آور را کاهش دهند، حقیقت این است که همه افراد دور و بر ما به آرامش و شادی ما کمک نمی‌کنند. انواع خاصی از افراد وجود دارند که به طور بالقوه می‌توانند بازنشستگی شادتری را از ما سلب کنند.

  • تیمی از محققان اروپایی با انجام یک بررسی تازه تلاش کردند تا به این سوال پاسخ دهند که احساس شادی و خوشبختی در طول عمر انسان چگونه تغییر می‌کند و رضایت از زندگی در چه دوره‌ای بالاتر است.

  • ​ همه ما درد و استرس را تجربه خواهیم کرد، اما مغز راه‌های هوشمندانه‌ای برای محافظت از ما دارد. در اینجا به نحوه آماده شدن برای دوره‌های سخت اشاره می‌کنیم.

  • با انجام این کارهای ساده، انگیزه و روحیه خود را تقویت کنید:

    خوشبختی و خوشحالی برای افراد مختلف معانی متفاوتی دارد، اما تحقیقات فزاینده‌ای نشان می‌دهد که لبخند به لب داشتن و به طور داشتن یک زندگی آسوده و آرام، در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ و میر به علل مختلف مؤثر است.

  • سوئد به طور سنتی در رتبه بندی کشورهایی که بالاترین میزان شادی را در هر سال دارند، جایگاه اول را به خود اختصاص می دهد. این یک چیز معمولی برای کشورهای اسکاندیناوی است، زیرا از دوران کودکی، سوئدی ها به شیوه ای خاص تربیت شده اند. هدف اصلی تربیت، آزادی شخصی است و با نگاهی به سطح زندگی در سوئد، این روش مطمئنا جواب می دهد.

  • در روزهایی که داشتن حتی یک فرزند برای بسیاری از زوج‌های جوان دغدغه بزرگی است، با خانم صادقی مادر ۹ فرزند گفت و گویی خودمانی داشتیم. با مستند تصویری و گزارش این گفت و گو همراه باشید.

  • یک روانشناس:

    به گفته یک روانشناس مهارت مدیریت احساسات برای آینده‌ای شاد و سالم بسیار مهم است. همه ما درگیر آموزش عاطفی کودکان هستیم؛ والدین، مربیان و معلمان.

  • نتایج به تفکیک گروهها نشان می دهد، زنان تا حدودی نسبت به مردان شادترند. همچنین با افزایش سن افراد از میزان شادی کاسته می شود. افراد با تحصیلات دانشگاهی از افراد با تحصیلات غیردانشگاهی شادتر هستند.

  • محققان حوزه روان‌شناسی، ۸ راه برای رسیدن به شادمانی به مردم در این روز‌های کرونایی پیشنهاد می‌دهند.

  • خوش بینی نگرشی است که باعث می‌شود فرد صبح که از خواب بلند می‌شود به قسمتی از جهان فکر کند که در صلح به سر می‌برد و امیدوار است نیمه تاریک جهان نیز به صلح برسد.