در سطح جهان، حدود ۲میلیارد نفر بین سالهای ۱۹۹۷ تا ۲۰۱۲ متولد شدهاند و به همین ترتیب بخشی از نسل موسوم به «زد» محسوب میشوند.
چگونه زندگی می کنید؟ آیا سبک زندگی سالمی دارید؟ این تست تصویری را بررسی و مطالعه کنید تا به جواب آن دست پیدا کنید.
یک متخصص طب ایرانی، بر رعایت ۶ اصل برای زندگی سالم در دوران سالمندی تاکید کرد.
رابطه زناشویی سالم باعث بهبود زندگی فیزیکی، ذهنی، عاطفی و اجتماعی میشود، واقعا کدام فعالیت برای ما فایده دارد؟ با این حال سوال اینجاست: آیا رابطه جنسی هر روزه برای سلامتی بدن فایده دارد؟
مصرف مقداری پروتئین میتواند سالها به زندگی شما اضافه کند.
برای این که زندگی سالم داشته باشیم باید ۸ اصل مهم را در نظر بگیریم.
اگر بعد از گذشت مدتی از رابطه متوجه شدید که هدفتان از رابطه یکی نیست یا علاقمندی، هیجان، آرامش، سازگاری و تفاهم لازم برای ادامه رابطه را ندارید، ما در این مقاله پایان رابطه به روشی محترمانه را به شما آموزش میدهیم.
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده (CDC)، دو عامل اصلی مرگ و میر زنان، "بیماری قلبی" و "سرطان" است هرچند که انتخاب سبک زندگی سالم می تواند خطر ابتلا به هر دو بیماری را کاهش دهد.
آب حیاتی ترین ماده ای است که نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکند. پیامدهای منفی مصرف کم آب تا مدت ها در بدن باقی میماند.
امروزه تاثیر موسیقی بر ابعاد مختلف زندگی انسانها بر کسی پوشیده نیست. گوش دادن به موسیقی میتواند اضطراب را کم کند، حافظه را تقویت نماید، به عملکرد بدن در ورزش کمک کند و درد را کاهش دهد.