زندگی سالم
-
تست شخصیت شناسی/ می خواهید بدانید زندگی سالمی دارید یا نه؟
چگونه زندگی می کنید؟ آیا سبک زندگی سالمی دارید؟ این تست تصویری را بررسی و مطالعه کنید تا به جواب آن دست پیدا کنید.
-
اگر بالای 50 سال دارید به این 6 اصل مهم توجه کنید
یک متخصص طب ایرانی، بر رعایت ۶ اصل برای زندگی سالم در دوران سالمندی تاکید کرد.
-
آیا رابطه زناشویی هر روزه برای سلامتی مفید است؟
رابطه زناشویی سالم باعث بهبود زندگی فیزیکی، ذهنی، عاطفی و اجتماعی میشود، واقعا کدام فعالیت برای ما فایده دارد؟ با این…
-
میزان پروتئین مصرفی، راز زندگی سالم و طول عمر
مصرف مقداری پروتئین میتواند سالها به زندگی شما اضافه کند.
-
۸ فاکتور کلیدی برای افزایش طول عمر
برای این که زندگی سالم داشته باشیم باید ۸ اصل مهم را در نظر بگیریم.
-
چگونه یک رابطه را به روش صحیح و محترمانه خاتمه دهیم؟
اگر بعد از گذشت مدتی از رابطه متوجه شدید که هدفتان از رابطه یکی نیست یا علاقمندی، هیجان، آرامش، سازگاری و تفاهم لازم…
-
توصیه هایی به زنان برای داشتن زندگی طولانی و سالم
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده (CDC)، دو عامل اصلی مرگ و میر زنان، "بیماری قلبی" و…
-
آسیب و خطرات کم آب خوردن برای بدن
آب حیاتی ترین ماده ای است که نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکند. پیامدهای منفی مصرف کم آب تا مدت ها در بدن باقی میماند.
-
موسیقی و تاثیرات آن بر انسان و کیفیت زندگی
امروزه تاثیر موسیقی بر ابعاد مختلف زندگی انسانها بر کسی پوشیده نیست. گوش دادن به موسیقی میتواند اضطراب را کم کند،…
-
نکات مفید برای یک زندگی سالم و طولانی
اکثر مردم درآمریکا و بسیاری از کشورهای دیگر به ویژه در شهرهای بزرگ و صنعتی دچار مشکلاتی چون استرس، کمبود خواب و اضافه…