خستگی
-
ترک کافئین چه تأثیراتی روی بدن شما میگذارد؟
ترک کافئین میتواند در روزهای اول با سردرد و خستگی همراه باشد، اما در بلندمدت آرامش، خواب بهتر، کاهش وزن و حتی لبخندی…
-
خستگی زیاد نشانه کمبود این ویتامین ها است
به طور خاص، عدم دریافت کافی سه ماده مغذی ضروری از جمله ویتامین D، ویتامین B۱۲ و اسیدهای چرب امگا ۳ با سطوح پایین انرژی…
-
حذف این وعده غذایی سبب ایجاد خستگی میشود
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی با تاکید بر اینکه وعده صبحانه نباید حذف شود، گفت: این یک وعده مهم برای…
-
اگر این خوراکی ها را صبح بخورید تا شب خسته هستید
خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آنها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد میشود که بهتر است کمتر…
-
یک علامت کمتر گفته شده سکته مغزی
بنابه گفته پزشکان، اگر به خستگی دایمی مبتلا هستید و دلیل خاصی برای آن نمیبینید، ممکن است دچار سکته مغزی خفیف و گذرا…
-
خستگی در سالمندی؛ زنگ خطری که به پای پیری نوشته میشود
مشاور عالی سازمان بهزیستی در امور سالمندان با بیان اینکه افزایش سن، به معنای خستگی نیست، نسبت به رواج خستگیهای طولانی…
-
چگونه میتوان خستگی ناشی از «ام اس» را مدیریت کرد؟
«مولتیپل اسکلروزیس» (اماس) بیماری عصبی مزمن مغزی و نخاعی، شایعترین بیماری عصبی است که جوانان را درگیر میکند و به…
-
ویتامین هایی که کمبودشان باعث خستگی میشود
در خیلی از موارد، احساس خستگی و کمبود انرژی در طول روز ناشی از کمبود یک سری ویتامینهای مهم در بدن است.
-
این ۶ نشانه یعنی منتظر حمله میگرن باشید
میگرن میتواند زندگی روزمره را مختل کند و ما را از انجام سادهترین کارها بازدارد. اما شناخت نشانههای اولیه آن…
-
چه مواد غذایی ای به غلبه بر خستگی کمک می کنند؟
هر آنچه ما در طول روز میخوریم - میوه یا شیرینی - به انرژی برای بدن تبدیل میشود.