خستگی
-
چرا همیشه خسته ایم حتی وقتی خوب میخوابیم؟
خستگی همیشه به معنی کمخوابی نیست. گاهی مغز خستهتر از بدن است و عوامل پنهانی مثل استرس، اختلال خواب، کمبودهای…
-
پیاده روی عارضه خستگی را در مبتلایان به سرطان روده تسکین میدهد
طبق نتایج یک مطالعه جدید، فعالیت منظم فیزیکی نظیر پیادهروی میتواند به طرز چشمگیری خستگی را در بین مبتلایان به سرطان…
-
چرا یک دهه از زندگی خستهکنندهتر از بقیه دهههاست؟
یک استاد آناتومی به بررسی این موضوع پرداخته که چرا دهه چهارم زندگی انسان، خستهکنندهتر از بقیه دهههای عمر میگذرد.
-
چرا در زمستان احساس استرس و خستگی میکنیم؟
به گفته ایرینا سلیوانوا، متخصص تغذیه، تحریکپذیری و خستگی عاطفی شدید در اواسط زمستان به دلیل واکنش سیستم عصبی مرتبط با…
-
چرا در زمستان احساس استرس و خستگی میکنیم؟
به گفته ایرینا سلیوانوا، متخصص تغذیه، تحریکپذیری و خستگی عاطفی شدید در اواسط زمستان به دلیل واکنش سیستم عصبی مرتبط با…
-
تعطیلات بهتنهایی حالم را خوب نمیکند
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که تعطیلات پایان سال، حتی اگر احساس استراحت بدهند، بهطور واقعی انرژی و نشاط ما را…
-
اگر یک شبانه روز نخوابیم چه اتفاقی برای بدن مان میافتد؟
اثرات یک شب بیخوابی در مقایسه با بیخوابی مزمن که میتواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی، مشکلات سلامت روان، بینظمی…
-
پدیده «خستگی خبری»؛ چرا مغز ما اخبار مثبت را نمیبیند؟
هر روز میان سیل خبرها میگردیم اما بیشتر به دنبال تیترهایی هستیم که قرار است نگرانمان کنند! آیا واقعا دنیا اینقدر…
-
هفت علامت که نشانه کمبود ویتامین E است
ویتامین E از طریق تغذیه بهخصوص روغنهای گیاهی تامین میشود. در این مطلب به ۷ علامت هشدار کمبود این ماده مغذی خواهیم پر…
-
دلایل خستگی در سالمندان
خستگی مداوم در سالمندان میتواند انجام کارهای ساده ای مثل درآوردن ظرف از ماشین ظرفشویی، پیاده روی کوتاه و یا حتی مرتب…