تنفس
-
تکنیک های تنفسی کلیدی برای مدیریت آلودگی هوا
این تکنیک ها بر استفاده ی کامل از ظرفیت ریه ها و افزایش اکسیژن رسانی تمرکز دارند
-
۵ تمرین برای تقویت ریه
تقویت ریهها با کمک برخی تمرینات آسان و مؤثر میتواند سیستم ایمنی را تقویت کند تا از عفونتها و بیماریهای زمستانی…
-
تنفس، اثر انگشت سلامت جسم و روان شما است
نتایج یک پژوهش جدید بینالمللی نشان میدهد که تنفس هر انسان الگوی خاص خود را دارد؛ الگویی که میتواند چیزهایی درباره…
-
چسب زدن به دهان هنگام خواب؛ خوب یا بد؟
بستن دهان با چسب در هنگام خواب بهعنوان راهی برای بهبود تنفس شبانه، اخیراً در شبکههای اجتماعی محبوب شده؛ اما واقعیت…
-
صدای تنفسی که نشانه خطر مرگ است
صدای نوع تنفس که به آن تنفس آگونال گفته میشود، نشان دهنده در خطر مرگ بودن فرد مبتلا به آن است.
-
اگر بتوانید این تست تنفسی را انجام دهید ریه شما از ۹۵ درصد افراد سالم تر است
بر اساس یک تست که به تازگی وایرال شده، اگر بتوانید نفس خود را به مدت ۶۰ ثانیه حبس کنید، ریههای شما سالم تر از ۹۵ درصد…
-
ماسکی که بر تنفس کاربر نظارت میکند
یک ماسک جدید قادر است تنفس کاربران را برای ردیابی سلامت آنها تجزیه و تحلیل کند.
-
یک تمرین تنفسی ساده برای تقویت ریه ها
تقویت ریهها خصوصاً با بالارفتن سن اهمیت زیادی دارد، زیرا ظرفیت ریهها بهتدریج کم میشود. تنفس سطحی به ریهها اجازه…
-
توپی که همراهتان نفس میکشد تا آرامش پیدا کنید
تمرینهای تنفسی که در قالب آن فرد نفسهای آهسته و عمیق میکشد، اضطراب را کاهش میدهد و حالا یک توپ هوشمند برای تسهیل…
-
روش ساده تنفس برای سم زدایی از بدن/ ویدئو
با روشی ساده و تمرین تنفس که در این ویدئو آموزش داده شده است، از بدن خود سم زدایی کنید.