تنفس
-
تنفس، اثر انگشت سلامت جسم و روان شما است
نتایج یک پژوهش جدید بین‌المللی نشان می‌دهد که تنفس هر انسان الگوی خاص خود را دارد؛ الگویی که می‌تواند چیزهایی درباره وضعیت سلامت جسمی و روانی او فاش کند.
-
چسب زدن به دهان هنگام خواب؛ خوب یا بد؟
بستن دهان با چسب در هنگام خواب به‌عنوان راهی برای بهبود تنفس شبانه، اخیراً در شبکه‌های اجتماعی محبوب شده؛ اما واقعیت پشت این روش همچنان مورد تردید جدی است.
-
صدای تنفسی که نشانه خطر مرگ است
صدای نوع تنفس که به آن تنفس آگونال گفته می‌شود، نشان دهنده در خطر مرگ بودن فرد مبتلا به آن است.
-
اگر بتوانید این تست تنفسی را انجام دهید ریه شما از ۹۵ درصد افراد سالم تر است
بر اساس یک تست که به تازگی وایرال شده، اگر بتوانید نفس خود را به مدت ۶۰ ثانیه حبس کنید، ریه‌های شما سالم تر از ۹۵ درصد افراد است.
-
ماسکی که بر تنفس کاربر نظارت می‌کند
یک ماسک جدید قادر است تنفس کاربران را برای ردیابی سلامت آنها تجزیه و تحلیل کند.
-
یک تمرین تنفسی ساده برای تقویت ریه ها
تقویت ریه‌ها خصوصاً با بالارفتن سن اهمیت زیادی دارد، زیرا ظرفیت ریه‌ها به‌تدریج کم می‌شود. تنفس سطحی به ریه‌ها اجازه نمی‌دهد با تمام ظرفیت خود باز شوند. به‌مرورزمان، تنفستان کمتر مؤثر شده و ممکن است اکسیژن کافی به بدنتان نرسد.
-
توپی که همراهتان نفس می‌کشد تا آرامش پیدا کنید
تمرین‌های تنفسی که در قالب آن فرد نفس‌های آهسته و عمیق می‌کشد، اضطراب را کاهش می‌دهد و حالا یک توپ هوشمند برای تسهیل این کار عرضه شده است.
-
روش ساده تنفس برای سم زدایی از بدن/ ویدئو
با روشی ساده و تمرین تنفس که در این ویدئو آموزش داده شده است، از بدن خود سم زدایی کنید.
-
تنفس هولوتروپیک چیست و چرا باید آن را انجام دهیم؟
تنفس هولوتروپیک از الگوهای تنفسی سریع و کنترل شده برای خلق تجربه ای شبیه رویا یا چیزی که معمولا تحت عنوان «وضعیت تغییر یافته آگاهی» نامیده می شود، استفاده می کند.
-
تنفس با دهان ممنوع!
تنفس با دهان باعث تغییر فرم صورت و کم‌کم باعث تغییر فرم فک می شود.