تقویت مغز
-
پیاده روی به عقب؛ رمز تقویت مغز و افزایش تمرکز
وقتی افراد به سمت عقب راه میروند، فعالیت در قشر جلوی مغز افزایش مییابد و این ناحیه، تصمیمگیری، حل مسئله، منطق و…
-
3 روش شگفتانگیز دیگر برای تقویت مغز و حافظه
تقویت مغز و حافظه ممکن است و جالب است که برای رسیدن به این موفقیت به راهکارهای عجیب و غریب و پیچیده ای هم نیاز ندارید. …
-
معرفی سه میوه برای تقویت مغز
برخی از میوهها میتوانند عملکرد مغز و تواناییهای شناختی را بهبود بخشند.
-
ورزش مغزی را دستکم نگیرید
خوشبختانه ورزشهای مغزی، یا تمرینات شناختی هدفمند، میتوانند مانند تمرینات بدنی، مغز را تقویت کرده و انعطافپذیری آن…
-
این میوه تابستانه خاصیت ضد سرطان دارد
مصرف متعادل شاه توت ضمن تقویت سیستم ایمنی، میتواند تا حدی ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
-
کدام ورزش ها ما را باهوش تر می کنند؟
ورزش بدنی، راهی ساده و مؤثر برای باهوشتر شدن و حفظ سلامت مغز است. با افزودن فعالیت منظم به زندگی، میتوانید حافظه،…
-
ویتامین هایی که شما را تیزهوش میکنند
ویتامینها و مواد معدنی، کلید تقویت مغز و حفظ هوشاند. با افزودن این مواد مغذی به رژیم روزانه، میتوانید حافظه، تمرکز…
-
«چرت بعدازظهر» مهارت حل مسئله را تقویت میکند
مطالعه جدید نشان داده که چرتهای بعدازظهر مهارتهای حل مسئله را تقویت میکند و در این زمینه، خواب با حرکت سریع چشم…
-
۶ مکمل موثر برای تقویت مغز
مشکل در به خاطر سپردن، به یاد آوردن و اختلال در تمرکز، پدیدهای است که با عناوین مه مغزی، هوشیاری ابری یا ابریشدن…
-
کدام غذاها برای شاد و سالم نگه داشتن مغز مهم هستند؟
اگرچه هیچ ماده غذایی واحد و مشخصی برای محافظت از مغز در برابر اختلالات مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر یا زوال عقل…