این غذای سنتی سلامت قلب را تضمین می کند
حمص غذای سنتی است که به دلیل ترکیبات آن برای سلامت قلب مفید است.
![این غذای سنتی سلامت قلب را تضمین می کند](https://cdn.khabarfoori.com/thumbnail/gd3MnXRBioeQ/Z16wE4UvYwwq6tR2EOJTejVKGi50irI1BRxa7rEvYTnP-Bf9ahgZsp-WJuyTV3Z4V6BMQR8T-nfsv9pue1duJNODNlrKMajf/LqBOW9YBsOxq.jpg)
حمص غذای باستانی خاورمیانه است و نخود ماده اصلی تشکیلدهنده آن به شمار میرود. این خوراک با نخود، ارده، آب لیمو، سیر و روغن زیتون درست میشود و به دلیل داشتن روغنزیتون منبع عالی از چربیهای سالم و مفید برای قلب است.
حمص را میتوانید با سبزیجات مفید برای قلب مانند هویج، کرفس، فلفل دلمهای، کلم بروکلی، گل کلم و گوجهفرنگی مصرف کنید.
منبع:
خبر آنلاین