psp

راه حلی برای بی خوابی

برای حل مشکل بی خوابی همیشه در یک ساعت مشخص به رختخواب بروید و در یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوید.با این روش، بدن و مغزتان دارای یک چرخه منظم خواب و بیداری می شود.

راه حلی برای بی خوابی
کپی شد
کدخبر: 720920

1980

بی خوابی سلامت و طب سنتی
شبکه‌های اجتماعی
پیوندها
دیدگاهتان را بنویسید

نوین هاست
رایتل موبایل
پیشنهاد سردبیر