سلولیت چیست و چطور می توانیم درمانش کنیم؟
سلولیت به ناهمواری های سطح بدن در قسمت هایی از بدن مثل ِ کشاله های ران، شکم و باسن گفته می شود. حدود هشتاد درصد از خانم‌ها به علت رژیم غذایی نامناسب، عدم تحرک کافی، تغییرات هورمونی و ژنتیکی، سلولیت دارند.
چطور این مشکل رو حل کنیم؟
رژیم با مقدار زیادی سبزیجات خام+میوه+پروتئين و چربی های سالم
تمریناتی مثل زومبا،ایروبیک، دوچرخه سواری، دویدن و شنا برای کاهش سلولیت عالي هستند.
آب زیاد بخورید(8-10 لیوان)
1980
