کمبود خواب باعث کاهش میزان تستوسترون می شود
کمبود خواب باعث کاهش میزان تستوسترون در زنان و مردان می شود. کمبود خواب نه تنها از تمایل جنسیتان کم میکند بلکه موجب اختلال جنسی نیز میشود. ساعت خواب شبانه به طور متوسط بین 7 تا 9 ساعت هست.
1980