طرز تهیه یک صبحانه مقوی با خرما
ی از صبحانه های پر طرفدار با خرما املت خرماست که خاصیت انرژی زایی بسیار خوبی دارد می توانید کره و مغز گردو را به کار نبرید حتی با خرما و تخم مرغ هم این غذا دارای طعمی فوق العاده است
:طرز تهیه املت خرما ابتدا هسته خرما ها را دربیاورید خرما ها را به چند قسمت تقسیم کنید و به همراه گردوهای خرد شده در کمی کره تفت دهید پس از اینکه کمی رنگ خرما ها تیره شد و بافت نرم تری پیدا کرد تخم مرغ هارا تک تک درون تابه بشکنید و با قاشق مخلوط کنید در انتها نیز به مقدار کافی نمک و فلفل بریزید و در ظرف مناسب به همراه نان سرو کنید
باید با حرارت ملایم این غذا را آماده کنید بدلیل وجود قند در خرما امکان سوختن آن زیاد است پس مرتب آن را چک کنید می توانید تخممرغ ها را در ظرفی جداگانه بشکنید و پس از مخلوط کردن به خرماهای سرخ شده اضافه نمایید اندازه خرما ها بستگی به خودتان دارد هر چه خرما ریزتر باشد زودتر سرخ خواهد شد.
منبع: ترفندها و ایده‌ها
10
