7 راز اصلی پاول دورف برای موفقیت
بنیان‌گذار و مدیرعامل فعلی پیام‌رسان تلگرام گوشه‌ای از سبک زندگی خود را به اشتراک گذاشته است.
پاول دورف، مدیرعامل تلگرام، بالاخره راز زندگی موفقش را فاش کرد؛ عادتی ساده اما معجزه‌گر که مسیرش را تغییر داد.
قانون زندگی سالم و راز سلامتی پاول دورف مدیرعامل تلگرام
در دنیای پرفشار امروز، افراد مشهور و موفق غالباً با چالش‌های فراوانی روبرو هستند. جدول‌های زمانی فشرده، فشارهای رسانه‌ای و انتظارات عمومی، همگی می‌توانند بر سلامت جسمی و روانی آن‌ها تأثیر بگذارند. با این حال، بسیاری از این افراد دریافته‌اند که موفقیت بلندمدت و تاب‌آوری در برابر سختی‌ها، مستلزم اتخاذ یک سبک زندگی سالم است.
سبک زندگی سالم برای این افراد شامل مدیریت جامع سلامت جسمی، روانی و اجتماعی می‌شود. این رویکرد نه تنها به بهبود عملکرد و خلاقیت آن‌ها کمک می‌کند، بلکه به آن‌ها امکان می‌دهد تا با موانع کنار آمده و الگویی الهام‌بخش برای دیگران باشند.
7 عادت خاص مدیرعامل تلگرام برای سلامتی و موفقیت
بنیان‌گذار و مدیرعامل فعلی پیام‌رسان تلگرام گوشه‌ای از سبک زندگی خود را به اشتراک گذاشته که عبارتند از:
پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های الکلی
نخوردن گوشت (به جز ماهی)
عدم مصرف دارو و مکمل (مگر در شرایط خاص مثل مراجعه‌به دندان‌پزشکی)
پرهیز از استعمال نیکوتین و سایر مواد اعتیادآور
عدم نوشیدن قهوه، چای سیاه و چای سبز، نوشیدنی‌های انرژی‌زا
پرهیز از مصرف فست‌فود، قند و نوشابه
دنبال نکردن اخبار مخرب و استرس آور تلویزیون و رسانه‌های مشابه
عدم نوشیدن چای سبز!! چراا؟!
خب ادامه بده
میشی
میل سریم
که 206 همون پرایدو هست