روشی برای فرار از سکته قلبی!/ ویدئو

نصف مردم ایران سوءتغذیه دارند.ورزش میباست همراه با تغذیه مناسب باشد.نمیشه هفت روز هفته اشکنه و نان چایی خالی خورد و ورزش کرد.

به عنوان یک متخصص می گم ورزش های سبک هوازی منظم شاید بیماریهای قلبی را کم کنه (البته اثبات نشده)ولی ورزش های سالنی سنگین مطمئنا بیماریهای قلبی را زیاد می کنه

اگه قراره که سکته بزنیم وبمیرم یعنی تقدیر اینه
ورزش کنی و هر کاری کنی نمیشه از تقدیر فرار کرد