40 سالگی
-
ابتلا به دیابت پیش از ۴۰ سالگی و چهار برابر شدن احتمال مرگ زودهنگام
یک پژوهش که نتایج آن هفته گذشته منتشر شده، نشان میدهد که سن ابتلا به دیابت نوع ۲ با شروع زودتر عوارض و مرگ زودهنگام…
-
اگر سن تان بالای ۴۰ سال است مراقب این بیماری دهانی باشید
یک متخصص و جراح بیماری های لثه از شیوع بیماریهای لثه و پریودنتال در سنین میانسالی خبر داد.
-
به ۴۰ سالگی که رسیدید این مواد غذایی را نخورید
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از ۴۰ سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن،…
-
الزامات ورزشی بعد از 40 سالگی
حتی اگه فرصت ورزش کردن ندارید این دو حرکت و یک پیاده روی منظم میتواند سلامت جسمی شما را تضمین کند.
-
برای کاهش وزن بعد از 40 سالگی چه کنیم؟
شروع چهل سالگی، مستعدترین زمان برای اضافه وزن است و البته سختتر شدن کاهش وزن، اما نگران نباشید، به شما چند روش…
-
۱۰ رفتار که مانع رشد شما میشود
راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس در ۴۰ سالگی
مهم است بدانید که نیازی به عذرخواهی برای حضور در دنیا، داشتن نظرات یا اشغال کردن فضا ندارید. اینها چیزهایی نیستند که…
-
ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید استفاده کنید
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش مییابد و احتمال افزایش وزن بیشتر میشود و نیز خطر ابتلا به…
-
مصرف این چهار مکمل را بعد از ۴۰ سالگی جدی بگیرید
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوهها، سبزیجات، دانهها، آجیل و پروتئینهای بدون چربی و مدیریت…
-
این ۹ کار را بعد از ۴۰ سالگی انجام ندهید
وقتی که وارد ۴۰ سالگی می شوید، از لحاظ روحی روانی تغییرات زیادی را پشت سر می گذارید. بعضی از اقدامات هستند که بهتر است…
-
۵ خوراکی ممنوعه برای مردان بالای ۴۰ سال
مردان بالای ۴۰ سال باید از خوردن گوشتهای فرآوری شده، از جمله هات داگ، کالباس، سوسیس و حتی گوشتهای کنسروی پرهیز کنند.…