گیاه خواران
-
منابع گیاهی ویتامین های B12 برای گیاه خواران
ویتامین B12، یکی از ویتامینهای ضروری بدن است که بیشتر در منابع غذایی حیوانی یافت میشود، اما افرادی که وگان هستند،…
-
گیاه خواری فقط سالاد نیست
۷ غذای جدید و جذاب برای گیاه خواران
گیاهخواری فقط به خوردن سالاد محدود نمیشود! دنیای غذاهای گیاهی پر از رنگ، عطر و طعمهای هیجانانگیز است که میتوانند…
-
گیاه خواران از مصرف این ۵ ماده غذایی غافل نشوید
به گفته کارشناسان تغذیه، افراد گیاهخوار باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و باید غذاهای غنی شده با ویتامین را در رژیم…
-
این 6 دلیل عامل مهم ریزش مو هستند
برای گیاه خواران و یا افرادی که سعی در محدود کردن مصرف گوشت دارند، فقر آهن یک دغدغه واقعی است؛ ضمن اینکه ریزش موها نیز…
-
در اقدامی باورنکردنی، دانشمندان گفتگوی یک گیاه با همسایهاش را ثبت کردند/ ویدئو
دانشمندان از دهه ۱۹۸۰ در مورد گفتگوی گیاهان اطلاع داشتند و آن را در بیش از ۸۰ گونه گیاهی شناسایی کردهاند.
-
سویا، پروتئینی ویژه برای گیاه خواران
سویا دانه پر فایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد. سویا در رده حبوبات قرار دارد و یک گیاه استوایی، بومی جنوب شرقی…
-
گیاهخواران بیشتر از گوشتخواران مستعد افسردگی هستند
تحقیقات جدید نشان میدهد که گیاهخواران صرف نظر از وضعیت مالی و انتخاب سبک زندگی، بیشتر از افراد گوشتخوار مستعد…
-
حقایقی که درباره فقر ویتامین ب ۱۲
کمبود ویتامین ب ۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند و یا داروهای اسید معده دریافت می کنند و همچنین در کسانی که…
-
پیراشکی کلم و هویج، یک پیراشکی خوشمزه مخصوص گیاهخواران
پیراشکی یکی از خوشمزهترین پیشغذاها است که طرفداران بسیاری دارد. اگر شما هم جزو دسته گیاهخواران و علاقهمند به…
-
آیا گیاهخواران با عدم مصرف گوشت دچار کمبود پروتئین میشوند؟
تصور میشود که گیاهخواران با عدم مصرف گوشت دچار کمبود پروتئین میشوند اما این گونه نیست، آنها میتوانند با مصرف…