پوکی استخوان
-
پوکی استخوان، بیماری خاموش اما شایع
یک متخصص ارتوپدی گفت: کاهش تراکم استخوان حتی با یک زمین خوردن ساده می‌تواند زمینه‌ساز شکستگی‌های جدی در لگن، ران و ستون فقرات شود.
-
پوکی استخوان از چه سنی آغاز می شود؟
یک متخصص ارتوپدی با اشاره به روند خاموش و تدریجی بیماری پوکی استخوان گفت: فرآیند کاهش تراکم استخوان معمولاً از سن ۳۰ سالگی به بعد آغاز می‌شود، به‌ویژه در خانم‌ها پس از یائسگی و در آقایان از حدود ۶۵ سالگی به بعد شدت بیشتری پیدا می‌کند.
-
کشفی که می‌تواند درمان پوکی استخوان را متحول کند
دانشمندان راهی برای بهبود قابل توجه استحکام استخوان کشف کرده‌اند که می‌تواند درمان پوکی استخوان را متحول کند.
-
«پاستیل» برای پیشگیری از «پوکی استخوان»؛ درست یا غلط؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یکبار برای همیشه به ماجرای خوردن پاستیل برای جلوگیری از پوکی استخوان، پایان داد.
-
یک بیماری مهم که ۴۲ درصد زنان بالای ۶۰ سال و ۲۴ درصد آقایان بالای ۵۰ سال در ایران دچارش هستند
سی و هفت درصد از زنان بالای ۵۰ سال، ۴۲ درصد زنان بالای ۶۰ سال و ۲۴ درصد آقایان بالای ۵۰ سال در ایران دچار پوکی استخوان هستند.
-
چطور استفاده بیش از حد از کرم‌های ضدآفتاب برای این زن دردسرساز شد
زنی اهل چین به‌دلیل استفاده بیش از حد از کرم‌های ضدآفتاب، دچار کمبود ویتامین دی و درنهایت پوکی استخوان شد.
-
با این ویتامین‌ها از پوکی استخوان فرار کنید
مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود.
-
نجات استخوان ها از پوکی به کمک این مواد معدنی
برخی مواد معدنی هستند که مانع از پوکی استخوان می شوند.
-
خطرات ناشی از مصرف بیش از اندازه نمک
مصرف روزانه ۱۰ گرم نمک، زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان و برخی سرطان ها است.
-
تقویت استخوان‌ها با این دو ماده غذایی
استفاده از منابع غذایی دارای پروتئین و کلسیم برای سلامت استخوان‌ها در طول زندگی لازم است.