پشت میز نشستن

  • اگر شغلی دارید که در طول روز پشت میز نشسته‌اید لازم است بعد از هر ۲ ساعت حرکات کششی انجام دهید تا از تثبیت وضعیت بدنی خاص جلوگیری شود.

  • از کودکی در کارتون هایی که پخش می شد هم می دیدیم که خارجی ها حتی اگر در جنگل هم باشند اول میز غذاخوری می سازند و بعد غذا می خورند. ولی ما ایرانیها اکثر روی زمین می نشستیم.