نشستن طولانی مدت
-
راحتی به بهای سلامتی؛ عوارض کشنده «پشت میزنشینی»
ساختار جسمی انسان بهگونهای نیست که برای مدتی طولانی و بدون وقفه مقابل صفحه نمایش رایانه بنشیند و فقط عضلات خاصی از…
-
نشستن مداوم بیش از ۳۰ دقیقه این بلا را سرتان میآورد
نتایج مطالعه پژوهشگران دانشگاه گلاسگو نشان میدهد نشستن مداوم بیش از ۳۰ دقیقه با افزایش خطر مرگ ناشی از سرطان مرتبط است.
-
چند قدم در روز برای جبران ساعت ها نشستن کافی است؟
هر میزان حرکت بهتر از بیحرکتی است و حتی تغییرات کوچک در فعالیت روزانه میتواند در بلندمدت به سلامت قلب و افزایش طول…
-
عوارض زیاد نشستن پشت میز/ اینفوگرافیک
سبک زندگی مدرن، با افزایش مشاغل اداری و کارهای پشت میز، افراد را مجبور به نشستنهای طولانیمدت کرده که بدون رعایت اصول…
-
ترک این ۷ عادت ساده میتواند زندگی را شادتر و سالم تر کند
بریژیت باردو، اسطوره سینمای فرانسه در یکی از آخرین مصاحبههایش پیش از درگذشت، در سخنانی تأملبرانگیز گفت: «من زندانی…
-
چای و کاکائو میتوانند خطرات ناشی از نشستن طولانی مدت را خنثی کنند
همواره توصیه میشود که برای جبران مضرات نشستن طولانیمدت تحرک بیشتری داشته باشیم. برای نمونه میگویند ورزش کنیم یا…
-
آیا نشستن طولانی در حد سیگار کشیدن خطرناک است؟
عبارت «نشستن مانند سیگار کشیدن است» بیش از ۱۰ سال پیش مطرح و باعث شد افراد پشت میز با حس گناه و نگرانی به صندلیهای…
-
یک دلیل عجیب و کمتر گفته شده درباره ابتلا به آلزایمر
نشستن بیش از حد طولانی حتی اگر وقت کافی برای ورزش کردن گذاشته باشید، ممکن است مغز شما را کوچک کند و به بیماری آلزایمر ب…
-
این کارها مغزتان را نابود میکند
ما در دنیایی پر از اهداف رسیدن به تناسب اندام زندگی میکنیم. از گذراندن ساعتها در باشگاه تا امتحان کردن تقریبا تمام…
-
سه کاری که مغز را نابود میکنند
ما در دنیایی پر از اهداف رسیدن به تناسب اندام زندگی میکنیم. از گذراندن ساعتها در باشگاه تا امتحان کردن تقریبا تمام…