مکمل ها
-
این ویتامین ها و مکمل ها را با هم نخورید
برخی از مکملهای غذایی نباید با هم مصرف شوند، زیرا ممکن است اثر بخشی یکدیگر را خنثی کنند.
-
یک متخصص تغذیه:
ویتامین ها از طریق مکمل ها تأمین نمی شوند
یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی گفت: مصرف ویتامینهای A ،D ،E ،C از اهمیت بسیاری در سلامت پوست و در پیشگیری از ملانوم…
-
این خوردنی ها تمرکز شما را افزایش می دهند
غذاها و مکمل های غذایی میتوانند همه چیز را از تمرکز بیشتر تا تقویت حافظه، دامنه توجه و عملکرد مغز بهبود ببخشند.
-
۸ ماده موثر برای کاهش علائم افسردگی
برخی از افراد با نوعی از افسردگی میتوانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت ادامهدار بودن…
-
داروها و مکمل هایی که نباید با یکدیگر مصرف شوند
ترکیبی از مکمل ها و داروها وجود دارد که می تواند عوارض جانبی یا علائم خطرناکی ایجاد کند. مهم است که قبل از مصرف این…
-
بهترین زمان مصرف ویتامین ها برای جذب بهتر
بهترین زمان مصرف ویتامینها و مکملها تا حد زیادی به ویتامینهایی که مصرف میکنید بستگی دارد.
-
یک دکترای تغذیه:
مکمل ها را جایگزین مواد غذایی و میوه ها نکنید
یک دکترای تغذیه گفت: یکی از راههایی که میتوان شدت پوکی استخوان را کم کرد، کلسیم، منیزیم و روی است و کلسیم به تنهایی…
-
این مکمل ها روند پیری را به تعویق میاندازد
مکملهای ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند.
-
آیا مکمل های تقویت کننده سیستم ایمنی مانع ابتلا به بیماری میشوند؟
مکملهایی که وعده مزایای «تقویتکننده سیستم ایمنی» را میدادند در طول کووید شکوفا شدند.
-
بهترین مولتی ویتامین ها و مکمل های ضروری در بارداری
مکمل های ضروری در دوران بارداری به جز مولتی ویتامین کدامند؟ آیا همه زنان باردار باید از قرص آهن و قرص فولیک اسید…