مصرف پروتئین
-
چه کسانی باید پروتئین بیشتری مصرف کنند؟
کارشناسان تغذیه اذعان میکنند که برخی از افراد میتوانند از میزان پروتئین بیشتری بهرهمند شوند.
-
شناسایی پروتئین هایی که عامل خارش هستند
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود، ساختار گروهی از پروتئینهای گیرنده روی سطح سلول را بررسی کردهاند که به بروز…
-
حمله تورم به سلامت مردم با کاهش مصرف پروتئین و لبنیات
با توجه به کاهش مصرف پروتئین و لبنیات به دلیل افزایش قیمتها کارشناسان نسبت به رشد سوءتغذیه، کوتاهی قد کودکان، پوکی…
-
مصرف پروتئین در وعده صبحانه بیش از وعده شام عضله میسازد
طبق یک مطالعه صورت گرفته در ژاپن، مصرف پروتئین در اوایل روز منجر به رشد بیشتر عضلات میشود.
-
بهترین منابع پروتئین برای آقایان
پروتئین های بدون چربی به احساس سیری برای مدت زمان طولانیتر کمک کرده و نقش مهمی در حفظ و ساخت عضله ایفا می کنند و این…
-
مصرف بالای پروتئین به احساس سیری کمک میکند
طبق نتایج چندین مطالعه، رژیم غذایی حاوی پروتئین بیشتر از ۱۵ درصد کالری عادی موجب ایجاد احساس سیری بیشتر شده و به حفظ…
-
راهکار سبک زندگی سالم با مصرف پروتئین
پروتئین نمی تواند در بدن ذخیره شود و باید به طور روزانه مصرف شود. داشتن عضلات قوی و محکم از طریق مصرف میزان مناسب…
-
