مدیتیشن
-
بهترین زمان برای مدیتیشن چه ساعتی از شبانه روز است؟
مهم نیست که چه زمانی مدیتیت میکنید! مدیتیشن یکی از سالمترین ورزشهای جسمی و ذهنی است.
-
مدیتیشن در عرض 3 دقیقه
در هرج و مرج و شلوغی ها زندگی امروز، همه به دنبال راهی برای آرامش اعصاب و کم شدن استرس هستند، مدیتیشن به شما این حس…
-
خلاصهای از مدیتیشن و مراقبه
مدیتیشن و کاربردهای متنوع آن امروزه از موضوعات چالشی و پرحاشیه به شمار ميیآید. گروهی از قطعیت تاثیر آن میگویند و…
-
رهایی از دردها بدون داروی مسکن!
یک مطالعه علمی نشان داده است که مدیتیشن به جای استفاده از داروهای مسکن، میتواند راهی برای از بین بردن درد باشد.
-
نشانه ها و درمان نشخوار ذهنی
فرد مبتلا به بیماری نشخوار ذهنی، دچار نوعی وسواس فکری است که امروزه راه های گوناگونی برای درمان و کنترل آن وجود دارد.
-
کپسول هوشمند مدیتیشن/ عکس
این روزها بسیاری از افراد به دلیلی مشکلات مختلف زندگی استرس و اضطراب بالایی را تجربه میکنند. به همین دلیل است که…
-
چرا و چگونه مراقبه کنیم؟
وقتی شخص، تمرین مدیتیشن یا مراقبه میکند، در هفتههای نخست شاهد پرش حواس است، اما بهتدریج اتحاد ذهنی فراهم میآید.…
-
مدیتیشن را چگونه در خانه تمرین کنیم؟
هر کسی می تواند مدیتیشن تمرین کند و خانه بهترین مکان برای این کار است.
-
۵ راهکار برای کنترل استرس روزانه
همه ما بر اثر فعالیت های روزانه، در اجتماع و خانواده استرس را تجربه می کنیم، در ادامه به راهکارهایی برای کنترل این…
-
چگونه مدیتیشن در یادگیری تاثیر می گذارد؟
بسیاری از مطالعات نشان می دهند که مراقبه می تواند یک ابزار قدرتمند برای سلامت روحی و جسمی باشد. تحقیقات جدید نشان می…