لاغری
-
بهترین زمان و نحوه مصرف سرکه سیب برای لاغری
مصرف سرکه سیب همراه با وعدههای غذایی میتواند از جهش ناگهانی انسولین جلوگیری کند.
-
آمپول های لاغری برای چه کسانی مفید است؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه داروهای تزریقی جهت کاهش وزن برای همه توصیه نمیشود، گفت:…
-
راز لاغری سیگاری ها چیست؟
یک متخصص تغذیه میگوید: سیگار روی اشتها تاثیر میگذارد و باعث کاهش اشتها میشود. در نتیجه نیازهای غذایی فرد به دلیل…
-
کمتر ورزش کنید، بیشتر چربی بسوزانید| روش ساده دانشمندان برای کاهش وزن هفتگی
حقیقات جدید پژوهشگران در هنگکنگ نشان میدهد که برای کاهش چربیهای انباشته شده در ناحیه شکم، لزوما نیازی به تمرینات…
-
سلامت قلب و لاغری؛ ۳ غذا برای کاهش خطر بیماری ها
در رژیمهای کاهش وزن، «کیفیت مواد غذایی» بسیار مهمتر از انتخاب بین چربی یا کربوهیدرات است و مصرف سه گروه غذایی خاص…
-
کدام ورزش باعث لاغری میشود؟
برخی تمرینات ورزشی برای کاهش وزن مناسبتر است که در این مقاله به معرفی این تمرینات میپردازیم.
-
افسانه لاغری با امگا۳؛ حقیقت پنهان پشت تبلیغات مجازی
مکمل امگا-۳ به تنهایی لاغر نمیکند و تنها در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش میتواند به کاهش جزئی چربی شکمی کمک کند.
-
۵ نوشیدنی ویژه برای لاغری
نوشیدنیهای خانگیای وجود دارند که میتوانند به افزایش متابولیسم و تسریع چربیسوزی کمک کنند. این نوشیدنیها وقتی با یک…
-
قهرمانان لاغری: کدام آجیل ها در رژیم شما معجزه میکنند؟
این مغزهای مغذی میتوانند به یکی از بهترین متحدان شما در مسیر کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام تبدیل شوند. در حقیقت،…
-
خواص چای سبز؛ مراقب شما در برابر ویروس ها
یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز روی بیش از ۵۰۰۰ شرکتکننده نشان داد که مصرف کاتچینهای چای سبز با کاهش خطر ابتلا به…