عضلات
-
حتی هادی چوپان هم این عضلات پشت را ندارد/ ویدئو
این فیلم توسط هوش مصنوعی پردازش شده است و عملا هیچ انسانی چنین عضلات پشتی ندارد.
-
خوراکی هایی که عضلات شما را از بین میبرند
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند.
-
چگونه گره عضلانی را برطرف کنیم؟
گره عضلانی هنگامی ایجاد میشود که در اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است به ماهیچهها فشار بیاید.
-
رشد چربی در اطراف عضلات؛ قاتل خاموش بزرگسالان
به خوبی مشخص شده است که تجمع چربی شکم در اطراف اندام های شکمی ناسالم است، اما یک مطالعه جدید می گوید شکل موذیانه تری…
-
چربی اطراف عضلات میتواند قاتل خاموش باشد
به خوبی مشخص شده است که تجمع چربی شکم در اطراف اندامهای شکمی ناسالم است.
-
آرامش عضلات با شیر میوه ای
بر اساس نتایح تحقیق جدید، نوشیدن شیر میوهای به آرامش عضلات تحت فشار کمک میکند.
-
حداقل میزان تمرینات تقویت عضلات در هفته
داشتن عضلات مرکزی قوی، مزایای بیشماری برای ورزشکاران، کارگران، افرادی که روی پا زیاد می ایستند، کودکان، بزرگسالان و…
-
با خوردن این ویتامین به حفظ عضلات خود در دوران پیری کمک کنید
یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
-
چطور با آرتروز زانو کنار بیاییم؟
آرتروز یا استئوآِرتریت زانو که در نتیجه تخریب مکانیکی غضروف مفصل زانو در طول زمان به وجود میآید، علاجی ندارد، اما…
-
نوشیدنی مفید و موثر در عملکرد عضلانی و فشارخون
متخصص تغذیه ورزشی در ایالاتمتحده میگوید: الکترولیتها مواد معدنی در بدن هستند که بار الکتریکی دارند. این مواد معدنی…