صبحانه
-
این غذاها را ناشتا نخورید
صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است که باید در این وعده مواد غذایی مفید و پرخاصیت مصرف شود.
-
طرز تهیه یک صبحانه پنیری خوشمزه
امروز هم یک غذای بسیار خوشمزه آموزش داده می شود که خیلی راحت و سریع می توانید آن را به عنوان صبحانه درست کرده و میل کنی…
-
صبحانه های خوشمزه با انواع تست
این نان های تست را به سادگی میتوانید بخرید و خیلی ساده از آنها صبحانه یا عصرانه درست کنید.
-
نخوردن صبحانه از علل اصلی بروز "یبوست"
یک متخصص طب ایرانی گفت: نخوردن صبحانه یکی از عوامل یبوست است، کسانی که صبحانه سالم میخورند کنترل بهتری بر غذا خوردن…
-
بیماریهای قلبی در کمین کسانی که صبحانه را نادیده میگیرند
تحقیقات نشان میدهد بزرگسالانی که به طور معمول وعده صبحانه را نادیده میگیرند بیش از آن عده افرادی که از صبحانههای…
-
چرا نباید در وعده صبحانه "پنیر" خورد؟
متخصص طب ایرانی گفت: از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل میشود که معمولاً در صبحگاه برای…
-
سفره صبحانه خود را با این مواد غذایی غنی کنید
توت خشک، خرمای خشک زاهدی، کشمش یا مویز از جایگزینهای با ارزش قند صبحانه و شیره میوهها و عسلهای طبیعی کم گلوکز…
-
خوردن یک قطعه کیک شکلاتی در وعده صبحانه به کاهش وزن کمک می کند
خوردن کامل صبحانه به همراه یک قطعه کیک می تواند به موفقیت افراد در کاستن از وزن خود کمک کند.
-
عوارض حذف صبحانه
یک کارشناس تغذیه گفت: اگر مدت زمان ناشتایی طولانی شود، نگهداری قند خون در سطحـی کــه مغــز قادر به فعالیت طبیعی خود…
-
3 میوه مناسب برای صبحانه بچهها
کودكان رشد سریع و فعالیت زیاد دارند و در نتیجه به غذاهای انرژی زا تری نیاز دارند.